为什么我一睡觉就做梦，老是睡过头，醒来后很累跟没睡觉一样。

我每天不管是午午还是晚睡都一定会做梦有时候记得内容有时候忘记了，总是容易因为做能醒不过来而睡过头，醒来之后觉得全身乏力，很累像没有睡觉。

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第1个回答 2011-07-16

这种应该是身体湿热的表现，可以用拔火罐、泡脚等方式去湿，扶正气，自然精力足，不会睡不够。本回答被提问者采纳

第2个回答 2011-07-17

应该是睡眠质量不高，你可以多多的运动！

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感觉越睡越累是怎么回事?是身体出了问题吗?答：①睡前脑力劳动过度，比如忙于工作和学习，尤其是复杂的、需要思考的问题较多，让大脑处于紧张、兴奋的状态，即使放下手中的工作，躺下后还不自主的思考，甚至难以入睡，这样会让人越睡越累，同样需要注意的是，午睡时间应控制在15~30分钟比较恰当，最长在1小时以内，否则超过了这个限度，由浅度睡眠进入到...

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晚上老做梦,是怎么回事,睡不踏实好难受,似睡非睡的,太废人了答：可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。

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