眼睛酸疼，眼眶酸胀，睁不开眼，感觉头沉沉的，是怎么回事啊？急求高人指教！！！

Question

患者信息：女 22岁

以前从没有过这种情况，可能是最近比较忙，有些累，晚上也休息不好，怎样才能摆脱疼痛呢？

Answer 1

是干眼症，1、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素A、B1、C、E的摄入；
2、间歇性的休息，避免长时间注视屏幕，每隔45分钟左右应该让眼睛休息一下，多眨眼睛、眺望远处或闭目养神，可将电脑显示屏放于眼水平线以下，以减少睑裂暴露面积，从而减少眼表水分的蒸发；
3、按摩眼部周围的穴位和肌肉，增加眼眶内血液循环，改善神经营养，消除大脑和眼球的过度疲劳。
4.睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝
5.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝
6.使用yourga干眼症眼镜，减少干涩
7.以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛

Answer 2

可能是最近比较忙，有些累，晚上也休息不好是主要原因，可能引起感冒了，必要时吃点感冒药。多喝水，重在休息。

Answer 3

我有过这种症状 因为我有时会对着电脑工作很久 还会恶心
用毛巾湿了水（冷热替换）敷着眼睛做做眼保健操 然后睡一觉就好多了
重要的是要休息好 保持空气流通才不会觉得头昏