方便面可以称得上是国民食品了,上到老人下到小孩,都有很多人喜欢食用方便面。一是因为它烹饪起方便、携带方便。二是因为它的味道比较好。三是因为其价钱亲民。但是方便面实际上是属于一种不太健康的食品,甚至可以称之为垃圾食品,因此如果长期吃,是会对身体健康造成损害的。
1.缺乏营养
方便面的主要成分是面粉、油脂以及调味料。并不含有人体所需的营养物质。因此如果长期食用方便面,就会造成营养缺失,从而导致营养不良诱发一系列的疾病。严重者甚至可能导致肌肉萎缩。
2.诱发肥胖
方便面是经过高温油炸而制作成的食品,含有极高的热量。并且一份方便面的量并不是特别多,一般吃方便面都还会搭配上其它的食物。长此以往就会造成体内脂肪、热量都过高,从而诱发肥胖。
3.过多的添加剂
为了让方便面的味道更好,保存时间更长。制造商都会在方便面里放一些添加剂。如防腐剂、防氧化剂等等。而这些添加剂经过长期的储存,环境、热度的变化都会影响其变质。长期食用方便面,就会将这些有害物质吸取到人的体内,从而造成身体健康受到损害。
所以说虽然泡面好吃又方便,但是不管在什么情况下都一定不要长期的去食用泡面。健康才是最重要的,不要为了省事图方便而给自己的身体健康带来隐患,这样就得不偿失了。
方便面对身体有什么影响?