★1 频繁打哈欠 需防脑缺血
人在睡眠不足或疲劳时会打哈欠。因为哈欠的深呼吸作用可促进氧的吸入，使人的疲劳暂时减轻。可是，中老年人尤其是患有高血压、脑动脉硬化者，如频频打哈欠，应考虑是不是缺血性中风的先兆。
通过对大量病例的观察表明，大约有70％至80％的缺血性中风病人，在发病前一周左右因大脑缺血、缺氧而频繁出现打哈欠的现象。其原因是，中老年人特别是高血压、脑动脉硬化患者，由于动脉粥样硬化，血管腔变窄，血管壁的弹性降低，以致流向大脑的血液相对减少。虽然大脑的重量仅占体重的2％左右，但其耗氧量却为全身耗氧量的25％以上。大脑对血氧的浓度十分敏感，大脑缺氧便会反射性地引起打哈欠，打哈欠越频繁，说明大脑缺氧越严重。这是由于机体的保护机制通过“哈欠”这种深呼吸的形式来补充大脑氧的供给。此外，打哈欠时脑腔内压力下降，大脑供血量相应增加，同时胸、腹腔压力加大，促使上下腔静脉回流心脏的血量增多，还可增加心脏输出的血量，使脑组织的供血得到改善。但这种改善是暂时的，因此频繁打哈欠常预示缺血性中风可能在近期发生。
因此，中老年人，尤其是患有心脑血管疾病者，如频繁打哈欠，又无明显诱因时，应及时去医院检查，在医生的指导下，对高血压、高血脂、血液高黏稠度等病症进行积极的治疗，以防止缺血性中风的发生。□李汝昌
★2 根据我的经验,有时睡的太久也会频繁打哈欠
参考资料：http://www.qzwb.com/gb/content/2002-12/24/content_704714.htm