我的右面下巴有脱臼感。不知道问什么。睡一觉就这样了。下巴左右和上下移动咬合，就通，左面没事

Question

在咬合肌里面的位子，我自己能感觉到，好难受啊，不是太痛，就是小痛。请老师们救救我，好难过啊

Answer 1

学名：右（左）下颌关节紊乱综合征。
不是什么大毛病，但是，仍然是会出现关节半脱位的症状。

一般地，按摩患处的关节，可以自动弹回。
注意事项：
1、注意 休息，不要熬夜（我也有此症，不注意休息就会发病，我是曾经的医生，但在高中时就患上此症）
2、避免患侧受凉 。也就是说，如果你是两侧，两侧都不要正对空调/风扇吹。
3、发病时，可以使用热水袋焐一下患侧。

4、可以自行缓解。不必一定到医院去。
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Answer 2

自己注意打哈欠之类的嘴巴不能张太大了，否则会脱臼，就是关节移位了，其实没什么的，我以前经常脱臼，现在自己注意了就没有脱臼了，医生说是正常现象，很多人会，就是自己生活上注意点