第4个回答 2011-07-14
每日一万步 健康一辈子
全民健康生活方式行动启动
《人民日报》 ( 2007-09-02 第04版)【字号 大小】【打印】【关闭】
本报北京9月1日电 (记者王君平)"每日一万步,究竟走多长时间?"北京市朝阳区劲松小区的刘大妈问.中国疾控中心的营养专家陈春明回答说:"您中速步行10分钟,能走1000步,一般会在下午1点左右醒来,一万步相当于走100分钟.一万步是累计日常生活、工作和运动等各种形式的活动,不是说一次就要走一万步.其他方式也可以,比如说,骑自行车7分钟,相当于1000步;家务劳动15分钟,相当于1000步."
健康121:每日一万步,吃动两平衡(合理膳食,阴虱,适量运动),健康一辈子.今天,现场烹制表演、绝技表演、专业人士点评等一系列活动,全民健康生活方式行动在北京市朝阳公园正式启动.
启动仪式上,卫生部向全国人民发出健康生活方式倡议,号召全国人民,追求健康,戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心情愉快,不断提高健康素质和文明素质.卫生部倡议,将每年的9月1日作为全民健康生活日,不断强化健康意识,疥疮治疗,长期保持健康生活方式.