如何克服怕鬼恐惧症

Question

患者信息：男 15岁 广东 深圳
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我看了很多鬼片啊 老感觉后面又人跟着 然后非常怕 每天都先早睡 别人睡着了 自己就怕了 就睡不着了 什么见鬼十法啊 我很怕 洗澡的时候 最怕洗头了 头一低下去 就感觉鬼会怎么样啊

想得到怎样的帮助：
我想要一些很有用的方法

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没治疗过
我最怕一个人在房间 只要一个人时 就会幻想什么的 而且我怕洗头啊 有什么号的方法？

Answer 1

你可以念佛哦~
佛是在你的心中的，你心里有佛，佛就会在你的身边。
即使什么经文的不会，也可以念念南无阿弥陀佛（注意读音是那摩哈）
不要在不洁净的地方和床上念，不过如果遇到了危机的情况，或者很害怕的时候是没关系的。
害怕的时候你可以听听曲调比较祥和的佛教音乐，经常听，这些音乐就会在你心里形成一种温暖和神圣的力量，鬼就不敢接近你了。
推荐个~~ 付娜的皈依，是古筝曲。黄慧音的三皈依。还有你可以听听心经的梵唱。害怕的时候听，就不怕了。
你怕鬼，是因为你信，如果你也信佛陀的保佑，就会不怕了~O(∩_∩)O

Answer 2

你主要调好自己的心理就行的，其实我也看过一个见鬼方法，名叫血腥玛丽，在厕所里的见的，每当我洗澡的时候，我都很怕，（那一对红色的眼睛），但是，我不在想那件事，天天和朋友聊天，很开心，心里只想着朋友，渐渐的我忘了那件事（恐怖的），日久净化。只要你不在看鬼故事，不再想，和我一样，你就不会心中有鬼的啦。（夜里实在睡不着就吃安眠药，哈哈）说笑而已～

Answer 3

正常，我偶尔也看恐怖片、灵异小说什么的，虽然知道这些东西跟本不存在，但有时候的确还是会产生恐惧感。这也是恐怖片之所以叫"恐怖片"的原因啊，呵呵。如果不恐怖，那就不叫"恐怖片"了。
至于如何治疗吗？其实也不难，不去看、不去想、多玩玩网游(穿越火线、龙之谷等等). 过一段时间就会淡忘了。
勇敢点，男子汗大丈夫当顶天立地嘛！呵呵

Answer 4

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 5

你这样想，鬼把你弄死了，你就有冤屈，就会化为厉鬼！比它牛X，回头折磨死它！而且你还可以去吓别人。再说了，鬼不可怕，人更可怕！本回答被提问者采纳