不节食怎样轻松减肥?

Question

我的腰不胖,就是胳膊、腿有点粗,在不节食的情况下有效减肥的方法有吗?或者稍微节食短期能减的,因为时间长了难免坚持不住,看网上的方法好困难,有的原料还不是很好找,不知道有没有什么好办法减胳膊和腿的

Answer 1

不节食怎么减肥？

Answer 2

1 你可以去游泳，游泳减肥减的特快。
2 你可以吃一些像火龙果、香蕉这些水果。
3 多喝茶。
4 少吃油腻的东西，多吃蔬菜。
希望这些资料能对你有帮助！