我会自我催眠，我想知道经常做自我催眠会不会对以后有什么影响。 比如说 减少寿命什么的。

Question

我不知道这到底是不是催眠，总是 每次之后都会睡过去，大脑一片空白。
身边没有人的情况下 浑身放松。像冥想一样，马上就能进入我的潜意识了。然后所有困扰我的问题都会有答案，也会告诉自己应该怎么样做，自己需要的是什么，怕的是什么。很奇怪这些和我平常想的一点也不一样。也许这就是我们的潜意识吧。
但是之后感觉很消耗元气，脑子很累。而且一次比一次进入潜意识要慢。
我从小就会，我不想说我有多神奇什么的 其实我们每个人都可以做到，只是没用运用好。

Answer 1

　　不会的。
　　人类具有利用自我意识和意象的能力，可以通过自己的思维资源，进行自我强化、自我教育和自我治疗。实际上，人们早已应用自我催眠暗示，如祈祷、宗教仪式、印度的瑜伽术、中国的气功术等都是以不同的方式实施自我催眠。

　　催眠暗示在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下暗示虽也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容进人潜意识领域更具有强大而持久的威力。在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。

　　脑科学研究证明，大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关，而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。这种结构上的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。

　　潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如催眠暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升25％，应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低15～20％。

　　因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。

参考资料：催眠师论坛：www.cuimianshi.net

Answer 2

年轻人，你和我一样，是人群中的少数，异能者

Answer 3

这还不是自我催眠，呵呵追问

那是什么。

追答

一种意识状态，近似于即将进入催眠的状态，没有专业的引导还无法进入催眠状态，而且催眠状态结束不一定会睡过去，多数情况下是唤醒。