这么样能让睡眠少一点，为什么每天都跟睡不醒似的！

如题所述

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推荐答案 2011-07-11

这就要看你的毅力了，能否在早上醒来时马上起床。调整好你的作息时间，养成有规律的睡眠

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第1个回答 2011-07-11

我感觉晚上睡的越早，早上起来的越晚，白天精神就越不好，其实人晚上的睡眠6到8小时就够了，睡多了反而更困！我是这么感觉的。

第2个回答 2011-07-11

应该设定一个目标，或设定第二天喜欢要做的东西，第二天你一定起得早，比如说第二天赶飞机，有一个重要会议要参加，或有一个重要约会要参加，或有一个礼物要去取……

第3个回答 2011-07-11

很羡慕的哦

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