感觉自己心里好难受，莫名其妙的想哭，不为了什么。怎么会出现这种消极情绪，怎么调节？

Question

如题所述

Answer 1

这是正常的，因为心里很闷，就会突然然后难过想哭。可以听听音乐呀，和朋友们出去玩玩，要积极的生活，不要去乱想那些不合逻辑的事情。希望可以帮助你。

Answer 2

多想些快乐的事情，不要总想那些不开心的事情！

Answer 3

人总是多愁善感的，即使没有原因也会感伤，这很正常，调节的话，心态最重要，试着用平淡的，温和的心态想最近或正在或将来发生的事，心情就会变好，就没这种情绪了。我也时常这样，要学会一种自我调节的能力，自己的想法最重要。

Answer 4

如果是女女的话，没有什么烦恼的事也会莫名其妙的想哭得话，那可能是月姐要来拜访咯！过了这几天就会没事的。

Answer 5

这属于正常的情绪变化，哭一下就会好了。想要不太难过的话，就要避免太过高兴。人在极度快乐后，很容易极度悲伤。