脚扭到一个多月月还没恢复

Question

大概12月末打球扭到的，当时很肿走不了，去医院拍片没事但也没开什么药，自己也没什么经验，后来勉强走的了路也就没管那么多了，1月末的时候还是有些肿又在门诊打了3天消炎，现在每天贴药膏涂正骨水的好像都没效果，现在还不能跑，哎，怎么办？
刚扭到时也没冷敷，当时不是很痛勉勉强强走了不少路，当时晚上了是第二天才赶医院的

Answer 1

你可以试试云南白药喷雾剂，有两瓶，那个效果蛮好的，我上次就是腿拉上，一个多月不好，后来喷这个，一个星期就好了，还有注意少运动，多休息，防止二次挫伤，实在不行，去医院看看。

Answer 2

少活动，，，伤筋动骨一百天

Answer 3

请问你这段时间有没有去打球了，不过你现在已经那么久了，也没有什么特殊好治疗了，可以用点701药膏，和做一下超短波理疗，会好得快点的~

Answer 4

先贴贴膏药，做做理疗，如果还不好，建议采用微创松解术，这个治疗是肯定没错的

Answer 5

足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。