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运动减肥 每天走5小时。一个月瘦多少
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第1个回答 2011-02-13
我试过,这个因人而议,我瘦了25斤啊!!平时食量正常。不用刻意减少食量。这确实有效,而且每日的精神非常好!本回答被提问者采纳
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每天
走路能
减肥
吗
答:
每天走路能减肥吗1 每天走路能减肥吗?走路能减肥。以
每天走
2
小时
来计算,大概花上2
个月
就能减上8.3斤。想想看,只是靠走路,就能无形之中减掉体重,效率还是很高的。
运动减肥
好辛苦,坚持不下来,怎么办?告诉你
一个
好方法,只要走路就可以达到燃脂瘦身的效果。日本医学博士认为,比起严苛的饮食管理...
运动减肥
每天走5小时
。
一个月瘦多少
答:
我试过,这个因人而议,我
瘦
了25斤啊!!平时食量正常。不用刻意减少食量。这确实有效,而且
每日
的精神非常好!
每天
步行一
小时一个月
下来大概可以
瘦几斤
?
答:
每天步行一小时一个月下来大概可以瘦5斤左右
。 有氧运动最佳进行时间为下午3点到8点,每次进行半小时以上才有效果,而且有的人是慢性纤维肌类的,这样非常适合有氧运动,效果也很明显, 有的人是粗性纤维肌类的,有氧运动会让这类人的肢体变的更加粗壮。 每天跳一小时强度中等的健身操,一个月下来大概可以瘦多少呀?
每天
都慢走能
减肥
吗?我一天
走5个小时
.少吃油腻,少吃饭,
答:
以你的体重 走 五个小时 是消耗1340卡
大概 3000卡 就是一斤肉了 其实对于男生 不大建议这种低强度运动 女生低强度运动 是怕长肌肉 男生长肌肉也没问题啊 还有哦 仰卧起坐 有的人很有效 像我就没有效果 我有段时间 一天 200多个 还是没有效果 哑铃 不错 可以锻炼手臂 少吃饭 其实 没那个必要...
运动1小时消耗多少卡?
每天运动1小时月瘦多少
斤?
答:
每天
摄取的热量=基础代谢消耗热量,额外增加1小时消耗500大卡的有氧运动。
一个月
运动消耗的总热量=500*30卡;一公斤脂肪=7700卡;一个月减掉的脂肪=一个月运动消耗的总热量/一公斤脂肪热量≈4斤按照这样的算法,每天有氧
运动1小时
消耗500卡热量,坚持
1个月
能
瘦
4斤左右3、每天什么时候运动最好
运动减肥
...
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