女人吃什么保健品比较好。。我现在22岁，人们都说到了20岁，人体机能就走下坡路了，不知道自己吃什么比较

Question

如题所述

Answer 1

听谁说的？20岁就走下坡路？！那我们岂不是……
你要先分析自己的体质，寒或热，虚或实，再根据具体情况来定。
我认为，只要养成良好的生活习惯，拥有健康的生活方式，饮食尽量避免辛辣等刺激性食物，不挑食，不熬夜，禁烟限酒，拥有足够时间高质量的睡眠，适当参加体育运动，不吃保健品也一样能拥有健康的身体！
不过，我还是来点实际的，给你推荐几种老少皆宜的食品吧（事先说明，绝非广告，呵呵……）
平时可以适当吃些：蜂蜜、山药、薏米、大枣等，对你一定会有好处的。
祝你永远健康美丽！

Answer 2

多补些血气~所谓中医所讲女人缺气易老，缺血易燥~~
平尺多吃些橙子和大红枣！！！ 阿胶补血也可以~不过不要盲目使用~最好经营养师许可后~
祝你健康

Answer 3

女人先天的缺钙，你可以吃钙片。可以补充蛋白质。这要看，你平时的身体素质怎么样了。你吃钙片吧。
不知道，你想买什么？建议买安利的钙镁片。营养成分高。容易吸收。35岁之前，补钙，可以补进骨头力。35岁，以后，补钙，补的都是血钙。

Answer 4

运动是最好的保健品，别妄想吃什么保健品会让你提高身体机能，让身体动运动起来，你才能战胜年龄