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工作原因每天晚上十点半睡觉到零晨一点半起床这样好不好?
如题所述
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推荐答案 2020-05-03
每晚上十点半睡觉到凌晨一点半起床这样对身体肯定不好,每个人正常情况下至少要有八个小时的睡眠。
睡眠不足
会影响你心情,工作质量,还会影响你的身体健康,生命是革命的本钱。为了有一个好的生命,一定要晚上10点睡眠,早上可以六点起床。晚上休息好了,
工作效率
也提高了,心情舒畅。不管是什么工作,一定要早睡早起身体好。
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其他回答
第1个回答 2020-05-03
肯定是不行的。身体是革命的本钱,工作再重要也要保证身体健康。充足的睡眠就是保证身体健康的重要因素,三个小时完全不够身体和大脑的休息时间。成年人每天至少要睡够七个小时,就算由于工作原因至少也要保证六个小时的睡眠。不然的话不仅身体,健康得不到保障,而且工作效率也会大大的降低。我们都应该明白,如果长期睡眠不充足,可能在我们二三十岁比较年轻的时候还感觉不到有什么危害,但是当我们五六十岁,当我们渐渐迈入老年的时候,我们就会切实体会到各种疾病向我们袭来的痛苦。可以说充足的睡眠对我们来说是非常非常重要的,而当今社会,很多的人,特别是年轻人,为了工作或者学习都没有保证足够的睡眠时间,这是很危险的一件事情。
第2个回答 2020-05-03
这样时间长了对身体不好,尤其是夜间11点-凌晨2点,这段时间最好深睡眠,有利于肝脏细胞修复和排毒,如果长期熬夜,就容易得肝脏疾病,比喻脂肪肝,长期熬夜还会使人的免疫力下降,对身体健康不利。
第3个回答 2020-05-03
这要看你每天觉得是不是有睡眠不足,要一般情况下肯定是不好,短时间行年轻时候没关系,但是长时间这样肯定会身体受到影响,就像很多企业倒班就是对身体不好,所以倒班的人要比一般的人多一些津贴和补助。
第4个回答 2020-05-03
从健康的角度来说肯定不好了,但是大家都是为了生活,找时间去医院找中医开点药调理一下
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正常几点
睡觉
合理
答:
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从早上九
点半上班
到明天
凌晨一点半
这样
的上班时间靠谱吗 多少个小时...
答:
白天多睡点就行了。5个小时不多
凌晨一点半睡觉
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早上九
点半上班
到明天
凌晨一点半
中间休息两个小时
这样
的
工作
时间好吗...
答:
这样工作
了几个小时了?按规定8小时以外都是加班。长期这样干,身体会吃不消的。
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