第1个回答 2019-03-18
调整好心态最为重要、找些自己喜欢的事情做做、转移自己的注意力、不去想那些烦恼的事情、听听歌曲、看看书、让自己心态平静下来、慢慢地、给自己设立一个目标吧、为完成目标而去努力吧、你会快乐起来。
PS:其实我认为最有效的办法就是与朋友在一起、多聊聊天、向朋友倾诉心中的苦闷、这是很有效的办法、相信你的心情能很快好转过来、快乐将陪伴在你的左右。
第2个回答 2019-11-04
我想,你这是有一种偏执的心理吧.....自己的情绪总是很容易受到外在事物的影响,明明自己不想这个样子,但还是忍不住会受到影响。你应该学会放松自己,不要总是把一些无关紧要的事情看得那么紧张。或许你应该出去走走,去看看外面的世界,到风景比较好,远离城市喧嚣的地方去静养
第3个回答 2019-09-29
你要相信你是很棒的,不开心的时候你可以吃棒棒糖,同时花一块钱坐一趟公车,心情就会好哦。我试过的,很有效哦。