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坐月子补气血
坐月子补气血帮忙解释一下什么含义
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推荐答案 2019-02-22
因为产妇在生产的时候,身体里会丢掉好多的元气以及血液,所以在坐月子的时候需要大补进行调养,一般的产妇在坐月子的时候后是少吃多餐,每顿饭中间还会喝牛奶,吃鸡蛋,喝糖水来补充营养。
坐月子补气血喝什么汤?
1、产后女性可以喝五红汤补气血,将红枣、红豆、红皮花生、枸杞洗净,放入水中煮熟,然后根据口味加入红糖。每天喝一次,有补血养血的功效。由于制作简单,安全无副作用,受到很多人的青睐。
2、产后女性气血不足还可以吃一些山药红枣粥,桂圆红枣粥等,因为红枣有补血的功效,山药有补气的作用,制作简单,食用方便,而且有种于患者的消化和吸收,山药还能防止便秘。
另外产后女性在保证营养均衡的前提下,要少食多餐,可以多吃红薯、玉米、猪肝、红豆、排骨等,水果也要吃,如苹果、香蕉、橙子等;但是反季、寒性的水果最好不要吃,对身体不好。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-02-21
产后补气血的食物较多,具体食疗方包括:
1、黄芪大枣鸡汤:黄芪15至20克水煮一刻钟,留下汤汁加入大枣、鸡肉熬成鸡汤,服用约100毫升,并根据患者意愿适当食用一些鸡肉;
2、当归生姜羊肉汤:适量生姜水煮羊肉去腥,与10克左右当归、生姜若干片同煮,服用约100毫升,并适当食用羊肉;
3、桂圆黑米红豆粥:将三种食材煮烂,简单方便且营养丰富。
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补气血
产后吃什么补气血最好
答:
1、女性在产后可以通过多吃营养成分丰富的食物补气血
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多吃维生素和微量元素丰富的水果和蔬菜
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因为
红枣
有很好的补气补血的作用,玫瑰可以调理月经、美容养颜,红糖有活血化瘀、益气补血的作用,所以产妇坐月子期间经常吃玫瑰红枣粥可以起到很好的补气益血作用,可以更好的调理身体。大枣黄豆粥大枣有很好的补气养血的作用,黄豆的作用和红枣一样,所以坐月子期间经常吃大枣黄豆粥不但可以补气血,而且还能排毒养颜。...
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