体重和身体健康和常人有所不同。经常喝绿茶的人身体相对来说比较健康，另外体重也会维持在健康体重范围内（在保持良好生活习惯和饮食习惯的基础上），同时看起来比同龄人要年轻。所以，常喝绿茶和不喝绿茶的人区别在于这3点。
因为绿茶含有多种对人体有益的营养成分，尤其是含有丰富的维生素和矿物质及茶多酚，能起到清除肠道垃圾毒素和提高抵抗力和免疫力的作用，而茶多酚能起到抗氧化，抗衰老的作用。
另外，茶多酚能起到减少血液中的胆固醇，甘油三酯的辅助作用，从而降低罹患疾病的风险，对维护身体健康有很好的辅助帮助。
因为绿茶含有丰富的茶多酚和维生素。茶多酚能起到清除体内油脂和垃圾毒素的作用，对减少体脂和体重有很好的辅助作用。另外，绿茶含有丰富的维生素C，维生素C是天然的瘦身激素，能促进脂肪燃烧和代谢脂肪的辅助作用。平时每天保持一定量的饮用绿茶，能起到促进脂肪燃烧和代谢脂的的作用。
主要是因为绿茶含有茶多酚和多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和茶多酚，能起到抗氧化，抗自由基，抗衰老的辅助作用，同时还能补充人体需用的基础营养素。所以，经常喝绿茶能起到抗氧化，抗衰老的辅助作用。
1，贫血的人群。
绿茶含有鞣酸，鞣酸能抑制铁的吸收，容易减少对铁的吸收。所以，贫血的人不适宜喝绿茶。
2，便秘的人。
便秘的人群不喝绿茶主要是因为含有鞣酸，鞣酸具有收敛作用，喝绿茶会加重便秘。
3，经常服药的人群。
服药期间喝绿茶会引起胃酸大量分泌，刺激溃疡面，导致病情加重。
要想达到健康的身体和苗条的身材，除了经常喝绿茶以外，还要保持饮食和生活规律。
1，三餐规律。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样的道理。
2，增加蛋白质摄入量。
蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。
3，保持充足的睡眠。
充足的睡眠身体能分泌瘦体素，瘦体素具有提升代谢和抑制食欲及促进脂肪燃烧的作用。同时还能维持身体健康和保持第二天的精力充沛。建议每天保持7~8小时的充足睡眠，更利于维持身体健康和健康的体重。
经常喝绿茶的人，身体和常人通常有三点不同，第一点就是经常喝绿茶的人，患有癌症的几率是要比不喝绿茶的人低很多的，第二点经常喝绿茶的人可以使人身心愉快，因为绿茶有很好地调节情绪的作用，所以经常喝绿茶的人要比不喝绿茶的人脾气、性格都会更加好，第三点经常喝绿茶可以延缓衰老，所以常喝绿茶的人会看上去更加年轻，以上就是经常喝绿茶的人和常人之间的区别。
茶文化这两年是越来越流行，现在越来越多的地方都开始喝茶，很多人家里都是有一套茶具的，茶对身体也是非常有好处的，但茶的种类也有很多，我知道的就有黑茶、红茶、绿茶以及白茶，今天我们就来说一说绿茶，绿茶中含有一种多酚叫做茶酸，正是这种物质可以抑制癌细胞的生长，尤其可以大幅度降低患皮肤癌的几率，但前提是每天要饮用四杯以上的绿茶，虽然绿茶有好处，但也不要过量饮用，水喝多了都不好，更别说是绿茶了。
现在人们的生活压力真的是越来越大了，而经常喝茶就可以缓解我们的压力，改善我们的心情，据统计经常喝绿茶的人患上抑郁症的概率也是要比不喝绿茶的人低上很多的，因为绿茶中含有一种物质叫做茶氨酸，这种物质可以放松人的脑电波，同时还能使人产生多巴胺和血清素，这也就是能够使人得到放松的原因了。
绿茶中还含有抗氧化物，所以经常喝绿茶是可以延缓衰老的，同时绿茶还可以清除体内的自由基，最后跟大家说一下绿茶千万不要用开水直接冲泡，因为开水会破坏绿茶中的营养物质，同时也会影响口感，如果直接用开水冲泡，就失去了喝绿茶的意义了。