如果是7八个小时都没有胀奶的现象,你要注意观察一下宝宝是否吃母乳能够吃得饱,有时候不涨奶不一定就没有奶水的哦。
你现在处于
哺乳期,好几个小时乳房也不涨,奶水不充足,建议加强营养,多喝大骨头汤,排骨汤,鱼汤等汤水类食物,同时可以多喝豆浆和牛奶,促进乳汁分泌,适当运动也可以促进乳汁分泌。
哺乳期奶水不足够,哺乳期要多吃一些富有蛋白质和维生素的有汤食物。
意见建议:生活要有规律,宜保持心情舒畅,避免过于疲劳,多喝汤水,如猪蹄汤,鲫鱼汤,排骨汤等可以促进发奶,也可以找
催乳师按摩,还有也可以吃点中药调理调理。
好多哺乳期的妈妈奶水不从足,好几个小时宝宝不吃奶奶水不涨就是泌乳不足,要让宝宝勤吸允。
意见建议:哺乳期的
宝妈要多吃汤类的食物,比如鲫鱼汤猪蹄汤等,多喝水,保证从足的睡眠,保持心情愉快,要让宝宝勤吸允,奶水会越吸越多的。
这种情况的话可能是因为母乳这样不充足导致的,这个时候妈妈可以吃一些下奶的食物,平时要多按摩胸部。