黑色的食物我统统不吃,像是酱油、黑醋、咖啡等等,除非我必须要消肿,才会喝黑咖啡!美白就要多吃下面的这些食物:维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉.美白大补帖1:维他命C ,维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。
随着年龄的增长,肌肤问题越来越多。你可能会因为没有涂抹防晒而长斑;可能会因为天气干燥而起干皮;可能会因为熬夜而长痘等等一系列的肌肤问题,当肌肤的自愈能力和身体内部的调节作用不显著的时候,就要借助护肤品来恢复皮肤的细腻、白皙、光滑等。保养好一个皮肤,除了借助化妆品,主要还是要依靠睡眠和饮食。充足的睡眠可以延缓衰老,保证身体机制的正常运转,将身体的健康正常的表现在脸部。清淡的饮食,可以让你的肌肤减少出油和冒痘。
白的食物吃了容易变白,像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸,调在护唇膏里头用来护唇,调在护手霜里用来护手。一年四季,无论是晴天阴天还是下雨天都有紫外线,它会加速皮肤变黑、老化和损伤。因此我们要勤劳地做好防晒工作哦,这才是护肤的正确习惯。
年龄只是一个时间的度量单位如果用合理的保养,会让自己的皮肤更加年轻,也就是说可以让我们的青春时期的这个皮肤状态,持久的更长,也就是让年老来得更慢一点,让青春多留驻一会儿。