单位不同,大卡就是千卡,1大卡=1千卡=1000卡。
卡路里也是热量的表示单位和国际度量单位。它的定义是:将1克水升高1摄氏度所需要的热量。这个热量值非常低,单位非常小,这样理解,卡和大卡的关系就像是米和毫米,我们不会说一个人身高1680毫米。
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因此,如果有人说食物中含有几十卡,或是运动消耗了几百卡,那么这种说法是错误的,他可能想说的不是卡,是大卡。
每天基础新陈代谢就能达到1200-1600大卡,也就是120万—160万卡路里。
一般来说,食物热量大概几十到几百大卡,运动消耗的热量也是几十到几百大卡不等。