血糖高怎么调理才会降？

Question

血糖高怎么调理才会降

Answer 1

血糖高怎么样啊调理才会降血糖高第一个是靠药物治疗第二个就是靠食物的控制比方说含糖的油炸的嗯这样的食物都不能

Answer 2

血糖高怎么调理才能降血糖高一个是运动，再一个饮食方面也要注意，这是最主要的，降糖严重了还得指着药物降糖
高质量膳食意味着饮食中要加大蔬菜、水果、全谷物、豆类、ω-3脂肪酸及多不饱和脂肪酸的摄入量，而减少红肉、加工肉类、含糖饮料和果汁、反式脂肪酸、盐、精加工谷物以及酒精的摄入

Answer 3

血糖高怎么调理才能降血糖高一个是运动，再一个饮食方面也要注意，这是最主要的，降糖严重了还得指着药物降糖

Answer 4

首先要控制饮食，不吃过多的淀粉和水果，还要定期注射胰岛素

Answer 5

1、饮食：饮食方面就是要控制好总热量，不要进食过于油腻以及糖分含量过高的食物。这些食物进食过多以后容易出现总热量超标，导致能量蓄积，引起脂肪在体内堆积。尤其内脏脂肪增多会加重胰岛素抵抗状态，降低胰岛素敏感性，血糖更加难以控制；
2、运动：建议在糖尿病早期，按照个人身体条件选择一些有氧运动，在心肺功能逐渐适应后，要增加一些无氧运动。有氧运动和无氧运动相结合更有利于提高机体的肌肉含量，降低脂肪含量，提高机体的基础代谢率，帮助血糖的控制；
3、作息：饮食和运动相结合以后，还要保持规律的作息，建议不要熬夜。应该在白天进行工作、学习、活动，在晚上应该保持规律的睡眠。否则作息紊乱以后，也会导致血糖难以控制。