疫情期间如何预防发烧？

Question

如题所述

Answer 1

1、每天运动，锻炼身体

锻炼身体，坚持运动是拥有健康身体的基本举措，预防感冒的注意事项中这一点也不能少。只用免疫力提高了，抵抗力提高了，身体强健了，才能让病菌离我们远远地。

2、勤洗手漱口，讲究卫生

注意个人卫生也是一个预防感冒的关键事项。因为在公共场所难免有很多病菌依附在衣物上，手上，脸上。在和他人交流时，也很有可能口腔中都会有病菌存在。所以一回到家里，就应该换下外衣，然后洗手漱口。

3、不去人多的地方

像是KTV、商场、超市、电影院这种人多的地方最好要少去，因为人多的地方有各种各样的病菌混杂在空气中。这样就很容易被感染后感冒，如果要去可以戴口罩。

4、补充维他命C

维他命C对预防感冒有非常好的效果，当然这一点只满足于孕妇和儿童。一般人服用维他命C只是为了避免身体内维他命C缺乏。

像孕妇、儿童这种特殊人群，可以多服用维他命C来预防感冒。除此外，痛风、肾结石病人要慎用。在补充维他命C前要仔细阅读说明书，按照说明书与医嘱服用。

5、劳逸结合

现代年轻人的工作压力大，学习压力也很大。很多人每天都忙的不可开交，一早起来上班，晚上还要加班，回到家里还要工作。这样日复一日的下来，人一定是会病倒的，抵抗力免疫力都会下降。再加上换季感冒高发，就很容易感冒。

所以说，一定要劳逸结合。工作的时候好好工作，睡觉的时候好好睡觉。只有这样才能提高工作效率，拥有健康的身体。

6、及时保暖

换季时气温摇摆不定，一定要注意第二天的气温与天气，及时保暖避免受冻，同时也要及时散热，因为在很热的天气还穿的很多的话也是会感冒的。总的来说就是，冷了就穿衣服，热了就脱衣服。

7、多喝热水

网络中都说只有“渣男”才说多喝热水，但其实多喝热水并没有错。多喝热水的好处有很多，比如：补充身体水分，排毒养颜，提高免疫力，促进新陈代谢。

8、经常开窗通风

开窗通风可以让室内的空气流动，让新鲜的空气进入室内，还能减少室内的细菌滋生。一般来说我们要选择天气晴朗时开窗通风。如果阴雨天一直开窗通风的话，会让室内湿度增高，容易受寒。

Answer 2

疫情期间如果是普通发烧可以自行处理，以免到公共场所形成交叉感染。如果体温小于38.5℃，可以多喝水，用温水擦拭全身或冰袋冷敷额头等物理降温，如果体温大于38.5℃，可以口服布洛芬退热。疫情未过，对于一些普通症状，可自己在家处理，不要着急去医院。只是发烧，可先针对性的治疗，要多喝水，泡个温水澡，中途可用毛巾冰敷额头，这些都是能降温的方法，温度比较高的，超过了38.5度就要吃退烧药了。但是经过处理，病情无好转，还是要尽快去医院。

Answer 3

外出做好防护，带好口罩，尽量避免去人多的地方；

勤洗手，最好用洗手液；

勤通风，注意空气流通；

适当锻炼，不要久坐不起；

不要长时间呆在空调房里，空调温度不要太低，最好在26度；

不要熬夜，多吃水果和蔬菜；

尽量少吃冰冷食品。

Answer 4

日常注意适当运动锻炼，不要冷热交替，出汗后不要直接吹空调。日常注意饮食，少吃生冷的食物。

Answer 5

这个期间要注意个人卫生，有个好的心态，清洗手，多加锻炼，给自己创造一个对身体有利的好的空间，竟可量减少，疾病，不发烧