第1个回答 2020-12-09
俗话说的好，月子病，一生痛，月子病我们要抱着积极乐观的心态，这样才能战胜它。
1、用 苗风神浴
值得一提的是，此病无论你做任何检查都是检查不出来的，医生会说你没问题。其中的痛苦只有自己知道。月子病可以用专门冶疗产后的 苗风神浴 治疗好，不必有太多的担心，平时多注意保暖，少下冷水，少吹风和空调，少吃辛辣生冷食物，少做体力活，因为你的资料不是很全， 比如生过几个，流产过几个，还有没有其它的哪些症状等等都很关健。
2、日常饮食
产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。
3、休息调养与运动
刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。
4、注意保持良好心情
不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请医生指导做产后健美操。