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我是女生,现在15岁,身高165或166,有什么办法能让我继续长高到172吗?
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推荐答案 2024-05-13
1. 我作为女生,目前15岁,身高大约在165到166厘米之间。
2. 对于一个15岁的女生来说,身高继续成长的潜力是存在的,但这个过程会受到遗传因素的影响。
3. 想要继续长高到172厘米,我可以尝试做一些有助于身体成长的运动,比如持续的跑步锻炼。
4. 尽管遗传基因对身高的影响不可忽视,但坚持进行有氧运动如跑步,有助于促进骨骼和肌肉的健康发展,从而有助于身高的增长。
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15岁女生
长个子,。
现在
162
,能
在一年内长
到172
么?
答:
可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高: 一
,男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。 2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我...
我
现在15岁
(
女
)
,身高
1米6
有什么办法
在
长高
一些
答:
1、坚持每天做100个下蹲运动(一至三次完成)
,这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激,加快骨骼生长。过一段时间后,当您觉得一次做完后还很轻松时,可以适当增加运动量,以您的身体承受能力为标准,不要因急功近利而对健康造成损伤。2、坚持每天练习“引体向上运动”,当您没有力气再做时,...
如何长得更高
?15岁
的
女生身高
1米6还会再长
吗?
答:
一、营养有助于长高
,平时注意营养均衡,不要挑食,多吃喝含钙多的食物和饮品,还要多吃点鱼虾,补充维生素D,有助于钙的吸收。二、养成早睡的习惯,因为人的生长激素是在睡眠中分泌的,也就是说是人是在睡眠中长个子的,所以你要早睡,最好不要超过22点。三、体育锻炼能增强体质,有助于长高的。
...能不能长到170~173
??有什么办法长高
如何
长高??
答:
—可以找一些增高操来练习,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的,但主要不是让你练手臂肌肉,而是通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用
长高
。其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持才有效果。
我
现在165
cm左右
是女生,
16
岁还能
不
能长高
啊?怎样能长到175左右啊?
答:
1. 您
现在165
cm左右,作为16岁的
女生,
您的身体还在成长发育阶段,因此
还有可能继续长高
。2. 要想长到175cm左右,除了遗传因素外,后天的努力也非常重要。3. 保持良好的饮食习惯,多摄入富含蛋白质、钙质和矿物质的食物,如牛奶、鱼类、豆制品等,以满足骨骼生长的营养需求。4. 确保充足的睡眠,因为...
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