挫伤后消肿止痛的方法主要是热敷、物理治疗以及外用膏药等方法,能够有效的缓解。挫伤主要是人体的软组织,包括肌肉、韧带、关节囊、肌腱等损伤,损伤之后会造成局部的微小损伤,出现小的出血,产生炎症反应,从而出现疼痛、肿胀的情况。活动时候疼痛会剧烈、加重,所以应该要休息,要避免软组织再次受到损伤,充分的休息有利于软组织的修复。
再者可以通过热敷的方法促进局部的血液循环,这样能够增加肌肉的强度,减少炎症因子的再生,所以有利于疼痛的消除。外用膏药也可以促进局部的炎症恢复,从而有利于软组织的修复,所以通过物理治疗能够让软组织修复的更快。肌肉的损伤要更快,但是韧带和关节囊的损伤一般至少要3-4周的时间,所以充分的制动、休息,对软组织的损伤是非常重要的。既要重视骨折的治疗,也要重视伤筋的治疗。
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