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我想问一下四百米正常人跑多少秒?
如题所述
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推荐答案 2024-04-14
1、正常人跑400米大概在70秒-90秒左右,但由于人与人之间的身体素质不同,实际所用的时间也不相同。
2、400米是体育径赛中公认的最难练的项目,介于短跑和中长跑之间的400米,是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。特别是最后的100米冲刺跑,是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作,属于极限强度的运动。
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我想问一下四百米正常人跑多少秒?
答:
1、正常人跑400米大概在70秒-90秒左右
,但由于人与人之间的身体素质不同,实际所用的时间也不相同。2、400米是体育径赛中公认的最难练的项目,介于短跑和中长跑之间的400米,是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。特别是最后的100米冲刺跑,是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大...
四百米正常人跑多少秒
答:
80到85秒左右
。400米跑步技巧:1、弯道跑时不要用全力,90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率,用力100%。2、起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏,一定要掌握准节奏,然后顶枪跑。3、要相信自己,按自己的节奏跑,不要受别人的干扰(后面人的追赶)...
四百米正常人跑多少秒
答:
80到85秒左右是一个正常人跑400米的合理时间范围
。以下是400米跑步的技巧:1. 弯道跑时不要全力以赴,以90%到95%的力量跑,并注意弯道跑的技巧。在直道上要保持高重心、大步幅和高频率,全力以赴。2. 起跑时要迅速出发。在上跑道前,注意听发令人的发令节奏,掌握准确的节奏,然后迅速起跑。3. ...
四百米
折返跑
正常人跑多少秒
答:
四百米跑正常人跑70-90秒
,四百米折返跑得再加上10秒以上,大约80-100秒完成。
400米跑
办二级运动员需要
多少秒
视频时间 1:03
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