我腰间盘膨出去医院牵引按摩反而加重请大家帮我看看怎么治疗好 ct上说是L3L4 L4L5 L5S1椎间盘轻度膨出以

Question

L4 L5 相对较明显 求求各位出出主意 现在本人疼的要命 急急急 年龄二十九谢谢
本人家住咸阳推荐一下附近一个好大夫 谢谢

Answer 1

腰椎间盘膨出:即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根。
医学界一致认为椎间盘膨出是长期的不合理的姿势，慢性损伤积累的结果，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势，也是必然是治疗研究的方向，无论是手术前的保守治疗，还是手术后的康复锻炼，核心都是改变不合理姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使椎间盘膨出得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛等例子，不胜枚举。
虽然倒走运动治疗椎间盘膨出非常有效，但是这毕竟违背了人类向前行走的本能，长期坚持非常困难，也不太现实，而且倒走存在着一定的安全风险，曾导致多人重伤。为安全起见，大夫们开始持保守态度，多数人只能继续忍受椎间盘膨出等折磨。
专利负跟鞋的出现巧妙地解决了这个问题，专利负跟鞋的鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的治疗椎间盘膨出作用完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的专利负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的椎间盘膨出康复治疗方法。
专利负跟鞋不但对椎间盘突出有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容是在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广。专利负跟鞋可以在一些大型医院购买。

Answer 2

一、急性期腰突：卧硬板床+脱水（甘露醇）+轻中度牵引（10%~20%体重）
二、慢性期腰突：中度牵引（20%~30%体重），同时配合针灸、推拿治疗，以及加强腰背肌锻炼（飞燕式运动或双桥运动）
锻炼时可以俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期，这种方法俗称“燕飞”或“小燕飞”；对于腰肌力量较弱或者肥胖的人士来说，上述方法比较费力，可以采用“五点支撑”的方法锻炼，仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。大家可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法进行锻炼。

腰背肌锻炼的次数和强度要因人而异，每天可练十余次至百余次，分3～5组完成。应当循序渐进，每天可逐渐增加锻炼量。如锻炼后次日感到腰部酸痛、不适、发僵等，应适当地减少锻炼的强度和频度，或停止锻炼，以免加重症状；锻炼时也不要突然用力过猛，以防因锻炼腰肌而扭了腰。

如果已经有腰部酸痛、发僵、不适等症状时，应当停止或减少腰背肌锻炼；在腰腿痛急性发作时应当及时休息，停止练习，否则，可能使原有症状加重。

Answer 3

针灸理疗效果很好，如果你的下肢没有出现症状，就不用牵引！建议你去咸阳中医医院做针灸，至少那里是正规的医院，正规的中医生!

Answer 4

首选点穴、按摩治疗看一看。