1. 除了身体疾病或亲友离世带来的痛苦是真实的，其他的痛苦大多源于个人的价值观和期望。
2. 静不下心来阅读，内心的浮躁和焦虑，往往是因为随着年龄增长，对成功的渴望过盛而忽视了本质。
3. 真正能够坚持到终点的人，依靠的不是一时的激情，而是对目标的恰如其分的热爱和投入。
4. 认识到自己能做什么比知道自己想做什么要重要得多。一个人，必须清楚地认识自我。
5. 不要贪图小便宜，因为天下没有免费的午餐。在追求任何东西之前，先问问自己是否愿意付出相应的代价。
6. 早晨唤醒你的，不应该是闹钟，而应该是充足的睡眠。
7. 不要对无法掌控的事情轻易承诺。一旦承诺无法兑现，无论进退都是错的，这会让你陷入困境。
8. 没有把握的事情不要轻易答应，如果答应了做不好，进退都是错误的，很容易让自己陷入里外不是人的尴尬局面。
9. 古今中外，普通人因懒惰而失败，有才能的人因骄傲而失败。
10. 你不需要刻意去寻找人脉，唯一需要的是提升自己的能力。
11. 永远不要与人争论，你也很难说服别人，因为立场不同，没有对错，只有规则和利益圈子的不同，不必强求融入。
12. 一定要掌控自己的生活，而不是让生活带着你走。
13. 蔡康永曾说，年轻时觉得游泳难，放弃游泳，到成年后遇到心仪的人邀请你去游泳，你只好说不会。人生总是要还的，早期的懒惰会导致后期需要付出更多努力来弥补，遗憾的是，这并不总是可能的。人生最可怕的是，一边后悔一边生活。
14. 婚姻中的指责和抱怨并非因为爱，而是因为情绪管理不当。指责不是爱，而是婚姻的杀手。
15. 父母的话不一定全是对的，他们的爱也不一定是无私的。
16. 成熟并不意味着世故，了解世故而不被世故所困，才是真正的善良成熟。
17. 你并没有想象中那么依赖父母，但父母对你的依赖却远远超过你的想象。
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