听说吃叶黄素对眼睛有好处，是真的吗？叶黄素的功效与作用具体是什么？

Question

如题所述

Answer 1

叶黄素是构成视网膜黄斑区的重要组成部分，所以适当补充叶黄素，可以降低光和氧化对黄斑的损伤，从而保护黄斑，也能缓解眼部疲劳，对假性近视患者的恢复有促进作用。
但是叶黄素无法在人体中合成，必须通过饮食来补充。
像深绿色的蔬菜和黄色的水果是我们摄取叶黄素和玉米黄素的重要食品来源。
当然，想要更方便更快速地补充这一营养素，也可以选择安全可靠的叶黄素产品服用。

Answer 2

孩子近视后，一直在用视力营养素，也有一部分补的是叶黄素，但是还有其他的

Answer 3

Answer 4

叶黄素具有良好的抗氧化作用，对于眼睛十分有益处。眼底的细胞，尤其是黄斑部的细胞叶黄素具有维护黄斑视细胞功能的作用。通过抗氧化作用，可以给视细胞提供足够的营养对晶状体的蛋白，也可以起到较好的作用。
叶黄素可以减少自由基，对眼睛的某些组织细胞的伤害、损伤，从而维护、营养眼睛。尤其是老年黄斑变性的病人，需要经常补充叶黄素，从而维护黄斑的正常功能，减缓黄斑的退行性变化。