人的感情真的很奇妙，有时候自己一个人相处久了，就会觉得很孤独。那你觉得孤独的时候应该做些什么好，来缓解一下这种情绪呢？
一、找个人陪伴自己。
人都是群居动物，我们之所以会感到孤独，那是因为我们一个人相处久了。一个人吃饭，一个人逛街。做这些事情的时候都没有一个人陪着我们。如果你感到孤独，可以找你的朋友，大家一起吃顿饭，或者聊聊天儿，这种孤独的感觉就会消失。
如果是单身狗的话，可以适当地找一个对象了。当你感到孤独，那就说明你可能是想谈恋爱了。每次走在大街上看到别人成双成对儿的，自己心里面还是挺羡慕的。
二、去做自己喜欢做的事情。
我觉得人之所以会感到孤独，那就是因为太无聊了。如果让自己忙碌起来的话，就没有那么多心思去想这些事情了。每天都会过的很充实，哪里还有空去孤独。
如果有空就去旅游吧。在旅游的时候可以看到各种各样的人，看到美好的风景来充实自己。在旅游的路途中也可以结识一些新的小伙伴，听到每个人不同的故事。
三、回家看看父母。
一个人在外漂泊久了，总是会想起家，这个时候孤独的感觉油然而生。给父母打个电话，告诉他们想他了。听听父母的声音，听到他们的唠叨，这个时候感觉唠叨也成了最美好的话语。
有空多回家看看，陪陪父母，自己的孤独感觉也会缓解很多。自己会感到孤独，同样父母也会感到孤独的。
01 做自己的朋友
当我们能够接纳自己，照顾自己的时候，我们便有了“自己”这位最贴心的朋友。
可以从“自我照顾的独处”开始。比如：写日记、到公园散步、冥想、做一些自己喜欢的事。
不过，刷剧、玩游戏...不算“自我照顾的独处”。因为当你做这些事情的时候，你的所有注意力都在“外面的另一个世界”，而不是“你自己”。
02 帮助他人
去倾听那些和你有相似困扰的人。不评价、不侵入，给与TA们一种接纳的理解和倾听。
在这个过程中，你会收获与人的内在联接，与自己的内在联接。
这件事需要一些知识和技巧，比如：如何做到“不侵入的倾听”？或许你有兴趣去学习，那么，请从倾听自己开始。
03 找到适合自己的“部落”
去寻找与自己有共同语言、爱好、经历的朋友。
这需要一个过程，并不是很容易就能找到。但当你找到了，你会感受到被理解的快乐。
