肺对人体来说是非常重要的器官之一，该如何判断肺好不好呢？

Question

如题所述

Answer 1

测试者深吸一口气，然后把头埋在水中，开始计时，屏住呼吸，然后慢慢呼气，直到呼气后抬起头。结果表明，屏气时间越长，肺活量越好，肺部老化速度越慢，屏气超过30秒意味着肺部非常健康。请保持下去。

如果你屏住呼吸超过一分钟，这证明肺的肺功能相对较好。这个小测试直接反映了肺活动的质量，这与肺的健康直接相关。在水中屏住呼吸的时间越短，肺活量越低，说明肺部不够健康，身体吸收氧气和排出二氧化碳的能力差，人体供氧不足，身体的某些工作不能正常进行。一旦人体消耗大量氧气，就会出现严重的供氧不足，导致头痛、头晕、胸闷、精神压抑、注意力不集中等问题，从而对身体健康造成许多无法弥补的损失。

肺功能差的患者易出现疲劳、运动、哮喘、紫色嘴唇、频繁咳嗽、呼吸困难、容易在半夜醒来，也可能有盗汗症状。肺是人体非常重要的器官，负责排出人体代谢废物，为人体提供充足的氧气。研究表明，肺也有一定的造血功能。因此，在生活中要注意肺的维护。经常锻炼，锻炼肺活量，多吃一些补肺食物，如山药、百合、各种坚果等。

肺部异常会导致呼吸困难、呼吸不良、易缺氧、肺功能下降、嘴唇蓝紫色，常称为紫绀。主要原因是身体长期处于过度缺氧和供氧不足的状态。皮肤状况也与肺部健康密切相关。肺是否健康直接反映在皮肤和体毛上。皮肤上有毛孔，需要从肺部呼吸和滋养。如果皮肤和头发处于健康状态，那么肺部是健康的。相反，肺部可能有疾病。为了保健和维护肺部，你还可以观察拇指的颜色。如果小拇指根部容易发红，这种情况很可能是由于肺部阴虚所致。肺阴虚的人每天也会咳嗽，很长时间都无法治愈。表现为口干、喉咙干、喉咙痒。他们需要咳嗽几次才能缓解。

Answer 2

如果平时爱咳嗽、咳痰或者是活动后气短，尤其是长期咳嗽、咳痰、气短，多于春秋季节变化时明显，这种肺肯定会有一定的问题。

Answer 3

第一，可以通过做B超的方式，第二，可以拍片，第三，看自己是否经常咳嗽，第四，呼吸是否急促，第五，胸闷。

Answer 4

观察日常的行为，是不是经常咳嗽，不喝水，脸色不好，嘴角发黄，这些情况就可以判断出肺好不好。