经常染发,很容易损坏头发的质量,内部水分和养分的消散,而引起大量头发掉落。一般大量掉发可以用以下几点来改善:
1调整生活作息:保持良好的睡眠状态,不要熬夜工作,熬夜导致我们各项机能变弱,逐渐开始出现大量掉发;
2补充铁质:缺乏铁会导致容易掉发,平时生活里能够吃些这方面的食物,比如菠菜、鲤鱼、香蕉、马铃薯等;
3补充锌:头皮油脂太多会引起掉发,油脂的产生主要是我们雄性激素太高,锌能抑制雄性激素,平时生活里可以吃点有锌的食物对头发有不少好处,例如杂粮、黑豆、地豆、核桃、黑芝麻等;还记得我职位晋升的那段期间,可能是休息时间不充足,使我的头发细柔,额头变高,跟同龄朋友出去,明显显老,用过不少方式,但是不起作用。于是百度上面看了促进生发的首姜源育发生发液,用了之后,不长头发的部位慢慢长出了小头发,现在头发变多了,心情再也不会烦躁了,整个人看起来年轻了。这些经验应该对你有帮助。
追问感谢。