刮痧是中医一种很好的治疗方法，它可以帮助人体打开毛孔，起到排毒祛湿的作用，但是进行刮痧后不能马上洗澡。因为刮痧后由于毛孔打开，外面的风寒湿等容易侵入人体，所以在这种情况下，可能对人体会造成损害加重。一般建议是3到6小时后再进行洗澡，特别是在出痧比较严重的情况下，建议六小时后再洗澡，而且特别是如果刮痧后的皮肤出现破损的情况，那么就建议暂时不要洗澡，等皮肤伤口愈合之后再洗澡。
刮痧最好能在专业的人士指导下进行。随便进行可能会对人体造成一定的损害，特别是皮肤可能会受到损害，但是适当的刮痧对于人体来说是很好的。刮痧后洗澡一定要用稍微热一点的水洗澡，要用温水、温热水洗澡，这样才能够更有效的祛除体内的湿气和寒气，达到比较好的治疗效果，使得人体处于一个比较平衡的状态，从而达到刮痧的治疗效果。
刮痧后应避免着凉受风，注意保暖。如果室温较低时，应对刮痧部位进行遮盖，比如盖一个毛巾或者毛毯，减少皮肤暴露，刮痧时皮肤的毛孔开泄，如果遇到风寒之些，便会通过毛孔进入到身体里面，不仅可以影响刮痧的疗效，还可因为受到风寒引起其他疾病。刮痧后身体会消耗部分的津液，应该补充一杯热水，补充热水可以补充刮痧时的消耗，还能加速人体的新陈代谢，使代谢产物迅速的排出体外。刮痧后不要立即洗澡，因为洗澡会使风寒之些侵入体内，等皮肤毛孔闭合后洗澡比较好，一般3-6个小时左右皮肤毛孔就会闭合。
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刮痧后两小时能洗澡，要注意水温、及时补水、注意保暖、还要注意刮痧的频率。
人在刮痧后不能马上洗澡，因为刮痧后的皮肤毛孔都处于张开状态，如果直接洗澡会让寒气入侵容易危害身体健康，最好等皮肤表面的毛孔闭合以后再洗澡，这个时间大约需要两小时，如果是深度刮痧，皮肤表面出现大量的红斑或者有轻度的破损，就要过6小时以后再洗澡，这样比较安全，不会影响刮痧的效果，也不会让身体出现不良反应。
刮痧后洗澡的时候一定要注意水温，因为刮痧后的身体是比较敏感的，这时一定不能洗冷水澡，尽量用温水或者热水洗澡，这样能加快身体内血液循环，而且不会让寒气通过皮肤侵入到人体内部，也不会对人体健康造成不良影响。刮痧后洗澡应该洗淋浴，不应该长时间在水中浸泡，尽量速战速决。
刮痧后还要注意及时补水，因为人在刮痧过程中会有汗水排出，毒素外排着时会消耗体内的水分，在观察完成以后，喝一杯温热的水，能为身体补水并能补充身体消耗的部分，还能加快身体代谢，有利于身体代谢物的尽快排出，可防止代谢物在人体内堆积，加重人体多器官负担，危害人体健康。
刮痧后一定要注意保暖，因为刮痧后人类皮肤表面的毛孔会扩张，这时风寒容易侵入身体内部，所以在观察完以后要尽快穿好衣服，注意保暖，不要去寒冷的地方，更不要站在风口上吹风，不然会破坏刮痧的保健效果，还会让身体出现一些不适症状。刮痧后也要注意刮痧的频率，再刮痧后不能在原处继续刮痧，在沙斑没有完全消退以前，也不能再次刮痧两次刮痧之间的间隔时间应该在3~6天左右。