隔夜的酸奶如果没有密封冷藏,不建议继续饮用。
1.酸奶的营养物质丰富,非常适合细菌生存;
2.酸奶开封后,空气中的细菌会接触酸奶;
3.经过一夜的繁殖,酸奶里面的细菌数量已经相当可观,喝了很容易引起腹痛、腹泻。
在常温下储存酸奶不仅会大大缩短酸奶保质期,还会降低酸奶的营养价值,甚至可能损害健康。所以酸奶一定要冷藏存放:
1.酸牛奶因为具有活性乳酸菌,所以有帮助消化的作用;
2.酸奶中的钙磷也更容易被人体吸收,而喝酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象;
3.因此,酸奶需要冷藏,以控制里面的乳酸菌活性,使其活性平稳,在2~6℃的温度下保质期大约为两周到三周;
4.如果放置在常温下,乳酸菌的活性因温度高会大大增强,一般两三天内就能达到顶峰,这时酸奶在口感上表现为酸度异常,也就是喝起来非常酸;
5.之后,酸度会逐渐下降,但同时酸奶也跟着很快变质了,从外观看主要就是“胀袋”。