每天阅读一个小时的好处？

Question

女孩子坚持阅读，会有哪些收获？

Answer 1

1、精神刺激(脑力锻炼)。研究表明，持续的精神刺激可以减缓(甚至可能预防)阿兹海默氏症和痴呆症，因为保持你的大脑活动和参与可以防止其失去动力。就像身体里的其他肌肉一样，大脑需要运动来保持其强壮和健康，所以当你想到“用它或失去它”这个词时，尤其贴切。智力游戏和玩象棋等对认知刺激也有帮助。
2、改善记忆。当你读一本书的时候，必须记住各种各样的人物，他们的背景、野心、历史和细微的差别，还有各种各样的小情节，这些串联着每一个故事。这些东西都得记住，但是大脑是很神奇的，并且很容易就记住这些事情。令人惊讶的是，你所创造的每一个新的记忆都锻造了新的突触(大脑通路)，并强化了现有的突触，这有助于短期记忆的回忆和稳定情绪。这简直是太酷了！
3、强化逻辑思维能力。你有没有读过一本令人惊奇的悬疑小说，在读完这本书之前你自己解开了这个谜团?如果是这样的话，你可以通过记下提供的所有细节，并将它们分类，以确定最终的幕后凶手究竟是谁，从而有效锻炼你的批判性和分析性思维。
4、分析细节的能力同样也适用于批评情节；可以确定其编写是否精良，书写是否正确，故事情节是否流畅等。当有机会和别人讨论这本书的时候，你将能够非常准确的论述你自己的观点。同时也能够对这本书做一个完整的梳理和思考总结。
5、提升专注。在今天这个疯狂的网络世界里，每天都有无数个任务在消耗着我们的注意力。平均5分钟的时间里，一样人会把他们的时间分配在工作上，以及查看电子邮件，和几个人聊天，刷微博微信，监视智能手机，和同事交流等。这种类型的附加行为会导致压力水平上升，实际上降低了我们的工作效率。
6、当你读一本书的时候，所有的注意力都集中在故事上——世界的其他部分就会消失，你可以沉浸在自己感兴趣的每一个细节中。试着在工作之前保持阅读15 - 20分钟(比如在你上班的路上，如果你乘坐公共交通工具的话)，你会惊讶地发觉，一旦你到达办公室，自己会变得更专注。
7、提升写作技能。这与你的词汇量扩展密切相关：那些出版的好作品会对你自己的写作有显著的影响，观察节奏，流畅性，以及其他作者的写作风格都会影响你自己的写作。同样，音乐家们也会互相影响，画家使用前人所建立的技巧，作家们也会通过阅读他人作品来学习创作散文。

Answer 2

开卷有益，读书好处多”这是自古以来人们的共识.每一个人要想在知识的山峰上,登得越高,眼前展现的景色越壮阔,就要拥有渊博的知识.知识是人类通向进步\文明和发展的唯一途径.书是前人劳动与智慧的结晶.它是我们获取知识的源泉.我们要让自己变得聪明起来,必须多读书,读好书.
读书不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高我们的认读水平和作文能力,乃至对于各科学习,都有极大的帮助。
我们的知识体系是通过课内外的自主学习而逐渐建立起来的。读书是搜集和汲取知识的一条重要途径。我们从课堂上掌握的知识不是很具体和容易理解的，需要再消化才会吸收。大量的阅读，可以将自己从课内学到的知识，融汇到从课外书籍中所获取的知识中去，相得益彰，形成“立体”的，牢固的知识体系，直至形成能力。
读书不仅对我们的学习有着重要作用，对道德素质和思想意识也有重大影响。“一本好书，可以影响人的一生。”这句话是有道理的。我们都有自己心中的英雄或学习的榜样，如军人、科学家、老师、英雄人物等。这些令我们崇拜或学习和模仿的楷模，也可以通过阅读各类书籍所认识。我们在进行阅读时，会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的人物形象进行比较，无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。
苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的。”每一个学生要在书籍的世界里，有自己的生活。把读书，应视为自己的乐趣。
有的同学可能会说：功课那么多，作业要完成，那有时间看书？其实只要你肯挤时间来读书，就不愁没有时间。就像大文学家鲁迅先生说的：
“时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总是有的。”他自己就是把大家喝咖啡、谈天的时间，用在了学习上。最终鲁迅写出了许多好文章，取得了举世瞩目的伟大成就。我们可以用午休、放学做完功课以后、节假日等点滴时间来读书。每天一小时，积少成多，积沙成塔。本回答被网友采纳

Answer 3

每天阅读一小时的好处，1，能够形成良好的阅读习惯，为什么我们喜欢有才华的人，喜欢腹有诗书的人，她会让我们感觉到很有素质和修养，与人相处会很舒服。每天读书的习惯一旦养成，对他们来说是终身受益，一个良好的习惯必定会让它们终身受益。读书多，或者知识就越多就会让人变得更加自信内心无比辽阔，每天读一小时的课外书，会让语言交流能力得到很大的提升。可以在读书中养成坚持的优秀品质，对以后的生活还是学习都有一定的帮助。二，能够锻炼语言能力和想象力。读书能增长见识，每天读书一小时，长期以来，会喜欢上阅读。通过阅读能够让我们从书中看到与现实生活中不一样的东西，增长我们的见识。例如书圣王羲之，他从小就开始练习书法，长期坚持下来，才有了如今的成就。如果每天坚持阅读，也会有时限制的大跨越。三，开启一座知识的大门。每天阅读一小时，能够扩宽自己的知识面，让让自己的眼界变得十分开阔，每天坚持由量变到质变，会得到意想不到的收获。本回答被网友采纳

Answer 4

每天1小时，2个月之后是60小时，不光对读书，对于其他东西来说，都是收效不大。

在《天才假象》这本书中提到这样的理论:“天才是通过1万小时的练习实现的；练习是积极主动的联系；练习的方法很重要。 所以，找对方法，积极主动长期练习 ，最终实现天才高度。”

每天坚持读1小时的书，是量的基础，是知识积累的基础。但是如果只是无意识的读书，没有主动性，不去思考，阅读也只是一个简单的重复最终所获也是不大的。

当你带着目的去阅读，收获是不一样。当你对某项感兴趣或有疑问时，找到相关联的书，进行深度和广度的阅读，那么读完这些书，你会对之前的所感兴趣的部分会有新的理解和感悟。

Answer 5

1、增加我们的知识深度。

虽然我们可以通过刷微博、微信或者在互联网上方便到看到很多实用的知识，但互联网这种属于碎片化的阅读方式，会改变人的思维方式，能坚持把一本纸质的书读完的人，会越来越少。人们的信息宽度大大增加了，但深度却减少了。

2、更容易结交优秀的朋友。

要和别人成为好朋友，必须有共同的话题，得能说到一块去，读的书多了，自然对社会、自然、地理、历史、财经等各方面都有所了解，这样跟任何人聊天，才更容易能聊一块去。

3、可以给自己充电，不被社会淘汰。

现在知识的更新速度是特别快的，长时间不学习，你的知识结构就会太老化，跟不上时代的发展，就可能被社会淘汰掉。

经常读收，就相当于经常充电，如果每天坚持读书一个小时，长期坚持下去，你就能远超大部分人。