总是感觉睡不醒，是什么原因造成的呢？这时候该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果身体肥胖或患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，以及神经衰弱、自主神经功能障碍等疾病，很容易导致每天睡眠。有些人不能每天睡觉，这可能与天气有关。例如，春天过后，由于气候逐渐变暖，人体的毛细血管会缓慢扩张，导致血液流量增加，脑组织可能会出现缺血和缺氧。它可能导致脑神经细胞兴奋性降低、疲劳和完全无法入睡。

不排除它是由呼吸暂停综合征引起的。夜间打鼾导致呼吸道通气，氧气无法顺利进入大脑，导致慢性缺氧，这表现为白天渴望睡眠。当身体处于相对虚弱的状态时，就会出现睡意，这是一种非常正常的生理现象。你可以调整你的日常工作和休息习惯，比如不熬夜或加班。

也可能与高血压、糖尿病、高脂血症、脑动脉硬化、脑血管病、痴呆、抑郁症、心力衰竭、肾功能不全、贫血、营养不良等有关。建议患者到当地医院进行脑部CT、头颅MRI、血常规检查、血脂、肝肾功能、心电图、，心脏彩色多普勒超声和其他检查。根据检查结果，确定主要原因并进行药物治疗。

脑血管疾病，如脑动脉硬化或血管狭窄，导致大脑供血不足和供氧不足，这通常会导致困倦、无精打采和头痛；尤其对于老年患者，如高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素，这些症状的突然出现必须警惕脑出血或脑梗死，因为老年患者可能以意识障碍为首发症状。如果是贫血引起的，建议多吃红枣、红糖等补血益气的食物；患有心脏病，会导致人体供氧障碍，导致不醒的症状；典型症状是打鼾、白天嗜睡、记忆力减退、早上口干和夜间尿量增加。在严重的情况下，会出现无法控制的困倦，导致无法每天醒来的症状。

Answer 2

可能是没有进入深度睡眠，也有可能是自己的精神压力比较大，或者是体内的湿气比较重，都会导致有睡不醒的感觉。这个时候应该找一个比较好的中医来把一把脉，可以去通过中药来调理，在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，要早睡早起，应该用热水泡一泡脚。

Answer 3

如果总是感觉睡不醒，我觉得你可能是有心事或者是近期的情绪太过于紧张焦虑，从而导致睡不醒，或者是最近比较累，在工作上面压力比较大，也有可能会出现厄睡不醒的状况；我们可以适当的放松身心，可以请一两天假出去游玩，使自己的心情舒畅愉快，这样也会有助于睡眠。

Answer 4

可能是由于体内湿气重引起的，也可能是因为习惯不好引起的，可能是经常熬夜引起的，可能是饮食习惯不好引起的，还可能是睡眠习惯不好引起的。可以先将体内的湿气全部排出去，然后进行一个比较好的锻炼，这样就可以养成好的习惯。