第1个回答 2022-08-22
怀孕可谓是一个苦乐交加的过程，虽然伴随着新生儿来临的喜悦是不可少的，但是孕妈妈自己却是很辛苦的，孕妈妈可能会有妊娠反应，孕妈妈的饮食要尤其重视，孕妈妈可能要放弃一些之前很喜欢的食物，甚至对于自己不喜的食物也要吃下去。那么，今天我们一起来了解一下孕妈妈可以吃白花菜吗?
孕妇可以吃白花菜吗
孕妇是是可以吃些,但不能多吃,白花菜属于寒凉食物,吃后容易引起腹泻或消化不良,要少吃。但是孕妇吃白花菜是有好处的，白花菜含有丰富的氨基酸及人体必须的钙、铁等元素。这种菜具有独特的风味,是闻名遐迩的地方特产，其茎叶腌制后可食用,是夏季主要的一种腌菜,可炒肉、蛋炒或单炒，其味清香鲜美,能提神生津、开胃建脾、增进食欲，全株还能作药用呢。
孕妇吃白花菜的正确方法
白花菜一次食用多量,或少量多次食用后易引起中毒,因此食用白花菜时绝对不能一次性吃太多。孕妇在怀孕期间,最好不要吃腌制的食品,腌制后的白花菜可能存在亚硝酸盐、添加剂、防腐剂等物质,这些对孕妇和胎儿都是有害的，尽量多吃新鲜的蔬菜水果和高蛋白的饮食才能满足胎儿发育的需求。
其实，孕妈妈是可以吃一些白花菜的，而且吃白花菜还可以为孕妇补充微量元素铁和钙等，但是由于白花菜性属寒凉，孕妈妈不能一次性吃太多，而且在吃法上也要注意，最好不要吃腌制的白花菜，吃新鲜的白花菜才是比较好的。
第2个回答 2020-11-25
你好
鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。但并不是所有的鱼类都有利于孕妇及宝宝的健康。
一、孕妇避吃的四种鱼：
有四种鱼孕妇不能吃：即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。
报道中总是不停地出现河流污染、海洋污染的字样，让人不得不担心我们吃到肚子里的鱼，究竟是在补充营养还是“服毒自杀”?所以具备一双超级“慧眼”，挑选出没有受过污染的鱼是大家必备的贴身本领。
二、各种鱼的种不同功效
1、鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
2、鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。
鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
3、鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
4、青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
5、黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
6、墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
7、草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。
8、带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。
9、鳗鱼，有益气养血、柔筋利骨等功能。
10、黄鳝，入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪(纱布包)加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条，切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食，久服有效。
11、泥鳅，有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举。