对着电脑久坐后感到胸痛，这是怎么回事？该怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

对着电脑久坐后感到胸痛，长时间坐着，尤其是办公桌两侧有电脑或写字的手臂，可能会出现一定程度的肌肉拉伤。不运动的话，人体的血液循环就不会很好，容易出现不舒服的情况，建议坐着工作不超过一个小时，及时起来活动一下，这样对血液循环有一定的好处，也会防止类似情况的发生。长时间玩电脑出现胸痛问题，这是由于疲劳症状指导长时间玩电脑，一个姿势，会使全身肌肉处于紧张状态。

得不到足够的休息，就会出现这种情况，建议养成按时工作和休息的习惯，不要熬夜。久坐引起的疼痛是血液循环不畅，经过适当的锻炼可以普遍缓解，一般还是一些最常见的慢性胸腔炎症，比如肋间神经炎、慢性肺炎、胸膜炎，这些可以去医院做个胸透检查证实，一些慢性支气管炎或肺炎感染没有得到控制，也会引起胸痛，应及时使用敏感抗生素控制感染，避免久坐。

挂胸外科或呼吸科检查，确定病情后对症治疗。如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药物进行晚期缓解。建议避免长期保持同一姿势，避免久坐。或者是久坐引起的血液循环不通畅引起的疼痛，一般适当运动后可以缓解，最常见的还是一些胸部的慢性炎症，如肋间神经炎、慢性肺炎、胸膜炎，这些可以去医院做个胸透诊断。

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Answer 2

你说的胸部疼痛，常见的原因有肋软骨炎，胸壁肌肉劳损，肋间神经痛等。如果是长期用电脑后出现的症状，要考虑前两种情况的可能性比较大。建议目前休息为主，避免劳累，不要保持一个姿势太久，可以局部做一些按摩热敷处理

Answer 3

这种症状通常由于久坐颈椎部位以及肌肉僵硬牵引到周围肌肉导致的，可以通过做脖颈操、减少坐着时间等方式缓解症状。