有的人喝茶会彻夜难眠，有的人就不受影响，这是为什么？

Question

如题所述

Answer 1

每个人的体质不一样，有的人是阳虚体质，比较怕冷，有的人是阴虚体质，比较怕热，还有的人是平和体质，不怕冷不怕热。怕冷的人适合喝一些温茶，怕热的人适合喝一些凉茶，不怕冷和不怕热的人是很有选择性的。他们的肠胃对茶汤有一定的熟悉度，习惯了喝浓茶，喝了很多茶，所以即使晚上喝浓茶，也不会觉得不舒服或睡不着，因为身体已经习惯了那么多茶汤，习惯了喝浓茶等等。

而刚接触茶的人，一开始不能接受浓茶或大量的茶，所以有些人喝茶后容易有反应，可能是喝多了，超负荷了，所以不舒服。也可能是不适合喝浓茶，所以整夜睡不着。有的人就是喜欢喝浓茶，身体能承受，所以喝浓茶也可以，而有的人不经常喝茶，可能只喝淡茶。有一天，当他们喝了很多茶或浓茶，就会受不了，感到不舒服。因此，咖啡因的代谢速度因人而异，差异很大，最高可达40倍。

咖啡因在健康人血浆中的平均清除半衰期为4至5小时，范围为1.5至9.5小时。喝完茶后，吸收的咖啡因，在有些人身上只需要1.5小时就能减少一半，失去生理作用很快，很难自然影响睡眠。事实上，喝茶后出现失眠、入睡困难，或睡眠不稳，是一种正常现象。要知道，茶叶本身含有较多的咖啡因，会刺激神经，造成神经紊乱，使大脑始终处于兴奋状态。

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Answer 2

这主要就是因为每一个人的体质是不一样的，有些人在喝了茶叶之后，很长时间都不能消化代谢，所以就会彻夜难眠，但是有些人在喝了茶叶之后，他们的身体很快就能将茶叶当中的一些物质代谢掉，就不会影响到睡眠了。

Answer 3

这是因为茶中含有着咖啡因和茶多酚，他们会对大脑产生一定的刺激作用，而有些人对于这种成分的敏感性比较大，所以如果喝了茶的话，会使大脑一直处于一个兴奋的状态，也就产生了失眠的现象，但是另一些人他们对于这些成分的敏感性较小，所以即使喝了茶，也能够在晚上睡得很好。

Answer 4

和人体的代谢情况有关，有些人的身体是比较敏感的，反应会比较明显。