人们常说的“空调病”是什么？如何在夏季远离“空调病”？

Question

如题所述

Answer 1

空调病是指长期在空调环境下工作学习的人群。由于空气不流通，环境得不到改善，造成身体机能的下降，主要表现为鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力下降等症状，尤其是老人和儿童。有条件的话，最好每天开窗通风，尤其是早上刚上班的时候，可以有效降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时，开窗通风还可以向室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新鲜空气。新装修、新家具的房间更要注意。如果有过冷的刺激，那么人体的皮肤温度就会有很大的差异，四肢的温度往往会低于躯干，手脚会凉人，身体调节温度的能力很差。

想远离空调病，空调的室温和室外温度相差太大。最好不要超过5度。睡前进行适当的户外活动。晚上睡觉最好不要用空调。睡着了关掉空调会更安全，有助于促进血液循环，预防空调病。还有，在空调环境下工作学习时，不要让冷风直接吹在身上，会引起其他疾病。出汗的时候不要直接吹冷气，这样温度会下降太快，容易诱发空调病。炎热的夏天，很多人喜欢开空调，有的甚至把温度开得极低。这种情况对健康非常有害。在使用空调的时候，要注意通风，每天定时开窗透气，关掉空调换气。空调最好两周清洗一次，保持室内一定的新鲜空气。经常出入空调环境，附着在皮肤上的细菌很容易堵塞在汗腺或皮脂腺内，容易引起感染和化脓。所以要经常洗澡，保持皮肤清洁。

如果你患有空调病，你可以用药物或食疗来治疗。事实上，大多数患空调病的妇女和儿童主要是身体抵抗力差。所以也要提高身体抵抗力，经常运动。如果你还没有患上空调病，那么预防至关重要。怎么做？合理调节室内温度，室内外温差不应超过7℃。出汗时不要进入温度较低的空调房。离开空调房也应该有一个适应的过程。定期通风。建议每天早晚打开门窗透透气。补充水分。当你在空调房里感到口渴时，说明身体严重缺水。所以，空调房补水是必不可少的。必要时可以使用加湿器。

Answer 2

人们长时间吹空调，然后就会出现一系列的副作用，就是空调病。一定要控制好吹空调的时间，千万不要让空调对着人吹，也不要让温度太低。

Answer 3

长时间吹空调，体内的湿气非常严重，特别怕冷，体温比较高，浑身无力总是睡不醒。吹空调的时间不要太长，空调的温度不要太低，不要让空调对着身体直吹。

Answer 4

有时候会头晕，有时候会食欲不振，可能会关节酸痛，有时候会肚子疼，有时候会浑身乏力。一定要控制好，开空调的时间，要注意空调的温度，不要太依赖空调。