家长可以多带孩子接触陌生人和陌生的环境，引导孩子和同龄人相处，让他们学会如何合作。社交恐惧症会让孩子性格自卑内向，对今后有很大的影响，那么家长应该如何去帮孩子克服呢？其实家长不妨先把自己的焦虑放下，从一些小事入手，慢慢对孩子进行改变。
一、不要强迫孩子改变
有些家长得知孩子有社交恐惧症是非常焦虑，他们也许会强硬的让孩子做出改变，这样做不仅没办法起到正面效果，还会让孩子产生反感抵抗的情绪。所以家长不妨先改变一下自己的心理状态，帮助孩子克服社交恐惧症，需要有足够的耐心和良好的家庭环境，让孩子感受到家的温暖也许更加重要。
二、多带孩子接触外界环境
在孩子情绪稳定的情况下可以多带孩子去接触一些陌生环境，例如小区周围的公园或者是一些公共场所等等。等孩子接触了足够的陌生环境，他们就不会再因为陌生而缺乏安全感，即便是到自己不熟悉的地方也不会感觉到恐惧。
三、和同龄人接触
当孩子熟悉陌生环境后，我们可以让孩子尝试和同龄人接触，例如帮孩子寻找几个可以一起相处的玩伴，他们在交流过程中能够学会合作意识，分享、感受等等，帮助孩子建立社交关系，即便是稍微有些打闹也无所谓，家长尽量让孩子独立去解决问题，减少孩子对于自己的依赖。
社交恐惧症的孩子通常性格比较内向，他们不喜欢和别人接触，很容易出现焦躁的情绪，面对一些陌生事物也会反应激烈。很在意别人的看法，不敢轻易说出自己的想法生怕得罪别人，几乎处于一种封闭状态，所以家长应该及时帮助孩子做出改变。
当孩子有社交恐惧症时，以下是一些建议可以帮助家长帮助孩子克服这种困扰：
建立支持和理解：家长应该表达对孩子的支持和理解，让他们感到安全和被接纳。不要对他们的恐惧感到失望或批评，而是尊重他们的感受。
提供安全的环境：创建一个安全、温暖的家庭环境，鼓励孩子表达自己的感受和担忧。让他们知道他们可以信任你，并且你会支持他们。
逐步曝露：逐渐引导孩子面对他们的恐惧，但要以适度的方式进行。可以从一些较为轻松和熟悉的社交情境开始，慢慢增加难度。逐步暴露有助于孩子适应并渐渐克服恐惧。
角色扮演和模拟：与孩子一起进行角色扮演和模拟社交情境，帮助他们练习面对社交恐惧的情况。这可以增加他们的自信和应对能力。
提供支持和鼓励：家长应该给予孩子持续的支持和鼓励，让他们知道他们不是孤单的。赞扬他们的努力和进步，鼓励他们面对恐惧并克服困难。
寻求专业帮助：如果孩子的社交恐惧症严重影响到他们的日常生活和幸福感，考虑咨询专业的心理医生或心理咨询师。专业人士可以提供个性化的评估和治疗方案。
培养社交技能：帮助孩子学习一些社交技能，例如有效的沟通、积极的表达和建立友谊的技巧。这些技能可以帮助他们更自信地与他人交往。
重要的是给予孩子时间和耐心来克服社交恐惧症。每个孩子的情况和需求不同，因此个性化的支持和治疗方法是至关重要的。同时，家长也可以向专业人士咨询更多的建议和指导，以帮助孩子克服社交恐惧症并提高他们的社交能力。