第1个回答 2017-11-02
拒绝别人问题不在于别人而在于你。你是否愿意放弃那个你在她心目中的什么都可以被要求的”好人“形象，所以帮忙的烦劳程度以及跟她之间的人情，你需要衡量比较。
说完虚的，说点实在的或许对你有用。有的人错误地理解或误会，就”躺“在别人身上工作或学习以及生活，然而当事人又不愿意伤害到对，于是展示自己办这件事多么的困难，多么的痛苦，然而并没有得到理解和妥协，而是一味的要求你这样那样。那么这种情况下就必须拒绝，我推荐的方法是：面对她，眼睛不要偏离，平淡的告诉她，我不能帮你，而且没有任何理由。（单方面的，不愿意）通常情况下你的表情和语气决定这一切的结果，是否直接拒绝反而可以商榷，也有更顺利地案例，借故离开，但是你的态度令其明白。
朋友之间的感情是建立在人格平等的基础之上的，所以她无理的那一刻友情已经被破坏。同事之间是合作，不该我做的我有权拒绝，之后还有合作还要继续接触，双方也不会在意。最难处理的是属于亲情的部分，那就不属于本次的探讨内容了~
第2个回答 2017-10-20
成功的人都是那些敢于说真话的人，我们要善于接受，也要敢于拒绝，做一个真实的自己，才活的坦荡无悔。 无奈的接受 职场中，每个人都会有或多或少的苦恼。有时候，对于痛苦，我们会选择逃避，会选择掩饰，或者选择忍耐，但就是想不到拒绝，因为，温良谦恭让的教育，使我们似乎既不敢拒绝，也不会拒绝。 一个朋友，总让帮忙做事，甚至连一句谢谢都没有，似乎一切都是应该的，想想是为朋友帮忙，就不该怕苦怕累，但自己工作繁忙几乎疲于应付，每次都不开心的去"帮忙"，心情真是郁闷。 又到评判业绩的时候，自己辛苦的付出，与收获却不成比例，但想想还是应该关注工作本身，不要计较太多。 一个偶然的机会，得知同事的工资竟是自己的3倍以上，可是大家所做的事情却相差不大，顿时做什么事情再没有热情和动力。 自己认真负责在做事，可公开场合，那些态度强势，善于表现自己的人，竟然几番数落，真让人窝火…… 就这样，天长日久，你不拒绝，很多不开心的事情，从你做，到你总是做，到你就应该做；而那些所谓的好事，则是从没有你，到总是没有你，到就不应该有你！ 敢于拒绝 很多时候，我们因为害怕伤害别人，就一直在伤害自己。其实成功的人都是那些敢于说真话的人，关键是你怎么去说。要做一个真实的自己，才活的更坦荡无悔。 想起以前听过的一个故事。有人去找禅师求得解脱痛苦的方法，禅师让他自己悟出。第一天，禅师问他悟到什么？他说不知道，禅师便举起戒尺打了他一下；第二天，禅师又问，他仍说不知道。禅师举起戒尺又打他一下；第三天，他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。于是禅师笑道："你终于悟出了这道理——拒绝痛苦。"确实这样，我们可以拒绝生活中的痛苦，虽然我们无力去阻挡要降临的事情。 告诉那个总是无端找你帮忙的人，你也有自己的事情要忙，每个人的时间都是很宝贵的。 告诉那个窃走你劳动果实的人，自己付出的劳动是要受到尊重的。 告诉你的领导，你希望自己的价值与业绩联系在一起，自己多做的工作，应与自己的职位、薪水与股份相匹配。不增加报酬就不该接受更长期的责任，除非有值得的其他补偿。 告诉那个无理找事的人，"这就是工作，换了他也一样会出现类似的问题，不尊重他人也得不到他人的尊重"学会拒绝，是一种自卫、自尊与沉稳，是一种意志和信心的体现，也是一种豁达与明智。学会拒绝，才活得真实明白。 善于拒绝 敢于拒绝，但我们也要善于拒绝，既要能够拒绝别人，又不能让对方太尴尬和难堪。一旦确定要拒绝对方，心意就要坚决，但拒绝的方法则不要过于僵硬。 与一个澳洲的朋友A联系，因为一个认识的朋友的孩子B也在国外，希望他们能够闲暇多联系，互相照顾。当时朋友A几乎没用一分钟时间思索就回复我，"你这份热心真让我感动，但我并不想认识他。因为这是澳洲不是国内，每个人靠的是自己的努力，我有自己志同道合的朋友圈子，但最怕和陌生人没话找话说。所以，你要告诉B，无论在哪里都要自强自立，无论谁的照顾，最后都要靠自己努力". A很明确的拒绝了B，但他说出了自己的理由，而且也想去帮助B，不会让他太难堪。这样的拒绝，可以说是很坚决，但也很真诚。拒绝不等于无情无义，也不是一意孤行，而是一种人格与个性的完美结合