昆明妈妈带5岁女儿跳楼！抑郁症怎么有效预防？

Question

如题所述

Answer 1

刷新闻的时候看到一条很不幸的消息，昆明一位妈妈带着五岁女儿跳楼，这是让人多么痛心的事情啊。难道妈妈不应该保护好女儿吗，给了他生命又要把她带走，那么当初为什么要生下她。

后来了解事情的真相之后，才知道原来这位妈妈得了抑郁症，根本控制不好自己的神经。也许是脑子一时短路，自己想不开，又怕女儿在这个世上活着没有人疼她爱她，就把她给带走了。由此可见抑郁症是多么可怕的事情，所以我们平时一定要加以预防，首先要做到以下几点：

第一，保持阳光乐观的心态。得抑郁症的人大多是心理阴暗，心理承受能力特别差，他们经不起挫折。所以我们在平时的生活当中，一定要保持一份积极乐观的心态，不管遇到再大的困难，都不能怨天尤人。如果改变不了的事情，那么就心甘情愿的去接受它，不要让自己陷入无尽的烦恼之中。

第二，在生活中要有担当和责任。当你感到特别无助的时候，就想一想你身上的责任。你来到这个世界上不仅仅是为自己而活，你就要做一位好父母，又要成为好儿女，如果你发生意外，会给他们造成致命的伤害。所以我们一定要有一颗敢于担当的心去挑起生活的重担。

第三，要懂得调节自己的情绪。当坏情绪来临的时候，我们一定要懂得调节自己的内心，不能让孤独和压抑感把自己吞噬。每当烦恼的时候可以向身边的人诉说，或者通过读书的方式把心中的情绪淡化，这样抑郁症会离你很远。

Answer 2

这样的问题一般都是心理问题，只能说平时多锻炼心理素质吧。

Answer 3

每天保持乐观的情绪，多去交朋友，多出去走走。

Answer 4

那就是多和自己身边的朋友沟通自己生活的不愉快。

Answer 5

抑郁症是没有办法预防的，因为它是接触人和事的。