心理疏导真的有用吗

Question

如题所述

Answer 1

心理疏导真的有用。
现代生活节奏的加快，生活方式的丰富，文化观念的更新，市场经济条件下各种思想文化的激荡，特别是现代生活压力的增大，人际关系的紧张，加剧了现代人的心理困惑或心理问题，许多人会在相当长的时间内遭受到不良情绪的困扰，比如烦恼，恐惧，焦虑，抑郁，失眠，人际关系紧张，工作学习效率下降等等，这些都是心理不健康的表现，虽然有些人通过自我调节去排泄，如吃东西，逛街，和朋友聊天，但是还是有一部分解决不了根本问题，有些事情不能也不愿意和朋友讲，所以使自己的情绪越来越不稳定，生活状况越来越不良，这种情况下就需要心理疏导来排泄和引导你的情绪和困惑。
心理疏导不是一种职业，而是一种岗位技能，心理疏导对个体的情绪问题或发展困惑进行疏泄和引导，支持个体的自我调试和发展，可以提高个人的自我管理和人际关系。
豚海心理咨询会根据来访者的不同特点，个性制定有效的心理咨询治疗方案。咨询范围包括：婚姻家庭心理咨询，学生（儿童、青少年）心理咨询，神经症心理咨询，发展及企业咨询等等。

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Answer 2

心理疏导不是一种职业，而是一项岗位技能。心理疏导岗位技能适用于很多职业岗位，比如管理工作岗位、教育工作岗位、绩效工作岗位、妇女儿童工作岗位、医护工作岗位、社区工作岗位、司法矫正工作岗位、调解工作岗位。甚至只是用于提高个人和家庭生活也是很有价值的。从这个意义上来说心理疏导也是一项个人社会技能，心理疏导对个体的情绪问题或发展困惑进行疏泄和引导，支持个体的自我调试和发展，可以提高个人的自我管理、人际关系。
中文名
心理疏导
工作性质
技能
适用对象
需要解决困惑、困扰问题的人群
专业要求
专向选择
服务方式
岗位融合

心理疏导概念
具体概念
广义：广义的心理疏导是绝大部分人认为的模糊范畴，它包括了几乎所有心理咨询和治疗。从广义的角度来理解，这个概念的中文表述与它的外延不匹配。
狭义：狭义的心理疏导是一种以人本主义心理学和认知心理学为基础理论，通过言语的沟通技巧进行“梳理、泄压、引导”，改变个体的自我认知，从而提高其行为能力和改善自我发展的心理疏泄和引导方法。
概念辨析
心理咨询（Counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并寻求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
心理疏导源于心理咨询，但又不同于心理咨询。他们的相同之处在于都以言语交流的方式进行咨询或疏导。不同之处在于：
第一，适用对象不同。心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群，它有别于极健康人群，心理疏导适用于一般性心理问题的调试，更多用于解决发展性心理调节；[1]
第二，工作性质不同。心理咨询是一种心理治疗辅助行为，而心理疏导是一种协助自我调节的支持行为；
第三，主体要求不同。心理咨询需要工作主体掌握比较全面的系统的心理学理论和应用技术，而心理疏导要求工作主体掌握必要的心理学知识和心理疏导技术，以及所在社会分工领域的专业知识；
第四，服务方式不同。心理咨询一般需要具备心理咨询机构的基本条件，进行辅助治疗性服务，而心理疏导更多是融合在具体社会分工的职业能力中，提高岗位效能或生活适应能力；
心理疏导面对的主要是自我改善和效能提升问题，而心理咨询面对主要是行为矫正和心理辅助治疗问题。
归属流派
心理疏导主要以人本主义心理学和认知心理学为理论基础。在技术和应用领域上，与阿德勒主义更为接近，有很多相容共通之处，可以理解为是阿德勒主义结合中国哲学的实践提炼。
技术要素
心理疏导技术要素包括主体、对象、环境、目标和工具五个方面：
工作主体：决定工作主体效能的，既有他的知识技能，还有他的心态信念。
工作对象：不是心理问题，而是情绪困惑和发展困扰。
工作环境：既包括疏导的环境，也包括对象的生活环境，主要是指心理环境。
工作目标：适合当事人的目标。
工作工具：心理疏导的方法。
技术心理疏导
五步手法
心理疏导五步手法：聆听、区分、提问、反映和引导。
七个要领
要领一：主体特征和能力要求
要领二：对象特征和主观诉求
要领三：环境特征和结构动力
要领四：疏导方向和目标设定
要领五：路径选择和方案制定
要领六：工作姿态和疏导效果
要领七：暂停调整和积极终止
谈话疗法
谈话疗法是认知治疗方式，教人们如何改变有害的想法和信念。当患者有不切实际的负面想法产生时会被告知如何用正面想法来替代这些负面想法，是一种心理治疗。心理疏导也采用谈话的方式，但与谈话疗法不同，它不是心理治疗，而是情绪的疏泄和行为支持，这两者相近之处在于，都以人本主义心理学和认知心理学作为主要的理论依据。

Answer 3

一般能起到一定的作用
但是很多的事还是靠自己
就好比，你得了感冒了，药物对你只是一定的辅助作用
真正起作用的还是自身的免役力
自己身体内的免役力把细菌杀死。
而心理也是如此，主要还是靠个人的消化

Answer 4

心理疏导不是一种职业，而是一项岗位技能。心理疏导岗位技能适用于很多职业岗位，比如管理工作岗位、教育工作岗位、绩效工作岗位、妇女儿童工作岗位、医护工作岗位、社区工作岗位、司法矫正工作岗位、调解工作岗位。甚至只是用于提高个人和家庭生活也是很有价值的。从这个意义上来说心理疏导也是一项个人社会技能，心理疏导对个体的情绪问题或发展困惑进行疏泄和引导，支持个体的自我调试和发展，可以提高个人的自我管理、人际关系。

Answer 5

心理疏导你要看得是哪一种方向。假如你已经很严重了，整天存在很奇幻幻听和负面思考，这一种绝对不能拖，这一种只能看精神科医生调药住院；如果你是因为压力和情绪控制不容易调整，那麼我认为你很适合去好好的放松一下，透过放松，你可以得到最佳的心理良药。假如你每天规划让你自已不再负面情绪，那麼你就成功了，因为你就是让你自已不会感觉到有压力，那麼你的人生才是真正的人生；不然你一有压力，不管做了什麼事情，都没有办法长久做下去。