娱乐圈里面，女明星对于自己的体重把握是非常严格，她们会经常的健身，加强自己的锻炼，还有就是经常会通过节食的方法来控制自己的体重。娱乐圈里面其实是比较残酷的，尤其是对于女明星来说，除了颜值方面，女明星还要严格的把握自己的体重和身材。因为女明星一旦上镜，她的整体都会被放大，所以很多的女明星在现实当中看起来都要比在电视上瘦很多，这样才能够带给观众最佳的视觉体验。
很多的女明星为了保持自己的身材，都会积极地进行健身。其实运动是一个保持身材的最好的方法，但是运动也是一个很难坚持下来的一件事情，在娱乐圈里面，张钧甯是名副其实的运动女神。在《向往的生活》这一档综艺栏目当中，张钧甯就把自己的日常健身过程展现在了观众的面前，她每天早上起来之后都会冥想，然后再去跑步晨跑。张钧甯是因为具有特别强大的自制力，所以才能够一直坚持运动，才能够一直保持自己的好身材。
除了健身这个方法之外，很多的女明星也会选择节食来把控自己的体重。娱乐圈里面的很多女明星对自己都是非常的狠的，像章子怡，她只吃了那么一小口泡面，就觉得自己特别的满足，还有就是颖儿，她在减肥的时候，每天只靠一粒老干妈来维持一整天的精神运动。虽然瘦下来会很漂亮，但是用节食这种不可取的方法，会对身体造成不可挽回的伤害。
总而言之，我觉得女明星为了保持自己的身材，除了健身之外，有很多的人都会选择节食的方法。女明星不像普通人，她们为了上镜能够好看，往往会对自己进行严格的训练。除了每天必须要做的运动锻炼之外，她们也不能够放肆的去吃自己想吃的东西，什么蛋糕，甜品，炸鸡，可乐什么的，她们应该是一律不会触碰的，不得不佩服娱乐圈里面女明星的自制力。
每一个女明星对于自己的体重要求，都是特别严格的，就像是我们普通的女人来说，都是喜欢瘦的，看起来很苗条的身材，没有一个女人是喜欢肥胖的身材，杨紫的身材标准，却不敢上秤称，是因为他对自己的体重要求，真的是太严格了，
而且所有的女性都是为了自己的身材控制的非常的严格，他们为了自己保持自己的身材，也是特别拼的，就像章子怡，章子怡为了自己的身材，吃泡面解馋的时候，只吃四口，而且当时也上了热搜。身材对于每一个女明星来说，真的是很重要的吧，因为他们经常要出现在公共面前，他们的一举一动，妆容，身材，甚至穿着打扮，都是有很多人去在意的。
每一次只要他们稍微有点变化，就会引起粉丝的一个讨论，其实女明星为了减肥和保持身材，真的可以说是作到了极致了。很多女星都是甜品不吃，生的不吃，牛肉不吃，猪肉不吃，青椒辣的不吃，只要是影响自己的身材的食物都是不会去吃的，
还有的女星，为了自己的身材苗条，数十年如一日地吃着减肥餐，把减肥当成自己的一项事业来付出的。他们光鲜亮丽的出场背后，其实就是一个超乎于常人的忍耐，是克制，也是坚持，他们的毅力都是非常的大的，作为一个普通人来讲，我反正是做不到这样的。