身体的水讲究进出平衡，如果进远大于出，可能会引起水中毒。
即使进出平衡，饮水量太大也增加肾脏负担。
拓展一下：
肾每小时可以排除0.8到1升的尿液，因此人们的喝水量也不应该超过这个范围，如果超过这个范围就有可能引起水中毒。
水中毒的两大原因，长期超大量喝水和短时间内大量喝水，都会造成水中毒，人的劳动、运动之后，或者经历过酷热的煎熬，身体出了许多汗，这不仅丢失大量的水分，同时也丢失了不少盐分。
如果一次大量喝进白开水，而不补盐的话，水分经过胃肠吸收后，又经过出汗后排出体外，随着出汗又失去一部分盐，血中的盐分就减少。
吸水能力随之降低，一些水分会很快被吸收到细胞内，使细胞水肿，造成水中毒，人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。
防止水中毒的三大原则。
第一，要喝适量的淡盐水，尤其是大量出汗以后。
第二，喝水，要少量多次。
第三，尽量避免喝下温度过低的饮用水的。本回答被网友采纳
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