他,是一个活泼的男孩,矮矮的身子,葡萄般大小的眼睛,闪烁着智慧的光芒。他就是我们班的XXX。大家别见他一副书生样,其实他是体育方面的健将呢!这次“雏鹰争章”活动中,我毫不迟疑地推选他为“体育之星”!
操场上,总有他活泼快乐的身影;赛场上,总有他那飒爽的英姿。跑步、跳高、跳远等体育项目,他都很拿手,但他最拿手的还是跳远。
记得有一次跳远考试,同学们一个个十分紧张,生怕考试成绩不好。然而,命运好象总在捉弄大家,一米三五、一米四、一米三二……接二连三的低分让同学们措手不及。终于,轮到“跳远之王”XXX上场了,只见他不慌不忙,镇定自若,一副胸有成竹的样子。“预备——跳!”随着老师的一声令下,早已做好准备的XXX如跳远高手——蚂蚱一般,双腿弯曲,然后猛地一蹬,“嗖”。他,是一个活泼的男孩,矮矮的身子,葡萄般大小的眼睛,闪烁着智慧的光芒。他就是我们班的XXX。大家别见他一副书生样,其实他是体育方面的健将呢!这次“雏鹰争章”活动中,我毫不迟疑地推选他为“体育之星”!
操场上,总有他活泼快乐的身影;赛场上,总有他那飒爽的英姿。跑步、跳高、跳远等体育项目,他都很拿手,但他最拿手的还是跳远。
记得有一次跳远考试,同学们一个个十分紧张,生怕考试成绩不好。然而,命运好象总在捉弄大家,一米三五、一米四、一米三二……接二连三的低分让同学们措手不及。终于,轮到“跳远之王”XXX上场了,只见他不慌不忙,镇定自若,一副胸有成竹的样子。“预备——跳!”随着老师的一声令下,早已做好准备的XXX如跳远高手——蚂蚱一般,双腿弯曲,然后猛地一蹬,“嗖”!他那身子优雅地在天空划出一道弧线,然后,稳稳地落在了地上。“哇!XXX跳了一米七五!”“XXX,你跳的真远!”“你真棒!”……同学们纷纷赞叹道,老师也满意地记下了这个成绩。
还有些同学不服气,便来向他挑战。两三局比下来,那些不服气的同学便败下阵来,灰溜溜地逃跑了,而XXX却丝毫不露喜色。要是我呀,早就一蹦三尺高了,可他只是认真地练习跳远去了。
XXX从不骄傲,只是每天坚持不懈地缉互光就叱脚癸协含茅练习跳远。他不愧是我们班的“体育之星”!
我爱跑步,因为生命在于运动。
我爱在宽敞平坦的大街上跑步,看着一天比一天漂亮繁荣城市,我就会有使不完的劲;我爱在操场上跑步,和同学一起比拼、一起成长;我也爱在乡间的田野里跑步,看着绿幽幽的稻田,青青的小溪,呼吸着清新的空气,心情无比愉快;我爱在跑步机上跑步,这样可以调整跑步速度,激发我的最大潜能,达到最佳锻炼效果;但是,我最爱在体育场上跑步,每当我走进体育场时,脑海里总会浮现出体育健儿们在赛场上拼搏的画面,听!国歌又奏响了,鲜艳五星红旗正在冉冉升起,我浑身充满着力量。在这里,喜欢锻炼的人特别多,男男女女,老老少少,认识的,不认识的人仿佛达成了默契一样,暗自里较着劲,你追我赶,有着非常好的锻炼氛围。
有时我也喜欢光着脚丫在沙滩上跑步,因为沙滩是软的,跑起来很吃力,但是我喜欢踩着软绵绵的沙滩,脚下痒痒的感觉。有时我也喜欢慢跑,这样可以锻炼我的耐力,让我永远也不会觉得累。
怎么跑步才科学合理,达到最佳锻炼效果呢?这些问题你应该在跑步中慢慢地去体会。
生命在于运动,请你爱上跑步吧,它会带给你快乐,让你心情舒畅;爱上跑步吧,它能锻炼你的身体,让你健康成长;爱上跑步吧,它可以激发你的潜能,坚强你的意志。从现在开始,让我们一起跑起来吧!
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文并非天生所爱,但跑步必成为我执着一生的运动。
原因无它,只因简单。简单是人生的真谛。
最初我是很憎恨跑步的。 那时刚上小学,家风尚武,父母都有早睡早起的习惯。
每天不到四点,鸡还没醒,父亲就带上我和姐姐上路了。对十来岁的小孩来讲,这可不是什么舒服的游戏。
家住校园深处,是一个丛林茂密的角落。打开两扇木门,院子里静悄悄,正是天光最暗的时候。
我们三人轻手轻脚出得院来,回头看看,只有我们家,窗户中倾洒出亮亮暖暖的光,厨房的烟囱开始蹿出谙谙的火,火里夹着轻轻的烟,妈妈已经架起炉灶准备早餐了。 从家到学校的操场,跑步大约十分钟,中间隔着条溪。
我们从来不走石桥,而是就近下到溪岸,溪水清澈叮咚,最浅的地方有懒人留下的石块垫脚,青蛙的噪呱中我们一跃而过。 到了操场上,压腿,踢腿,飞旋子,然后跑大圈儿。
一圈儿四百米,我们不跑圈数,跑时间,每十分钟休息一次。如果不到十分钟,跑累了可以减慢,哪怕慢得比走还慢,但不准停。
开始的日子非常痛苦,恨不能把肺都要吐出来,满嘴是又咸又甜的味道,因为控制不好呼吸,张着嘴喘气,冷风 *** 的牙齿又痛又痒。 时间久了,渐渐跑出了感觉,一步步跨出去有弹性了,腿张得开开的,象飞一样舒展,心里放松而快乐。
也有和我开玩笑的,是学校田径队的大哥大姐们,在前面逗着我去追,我不管,自顾自地跑,父亲说了,跑步,幅度比频率重要,节奏比速度重要。跑得快的人,让他们去笑吧,看谁能跑到最后。
晨跑的习惯一直坚持到大学。那时候,我的自由散漫是学校出了名的,六点钟吹号,大家排队在操场上做操,我从不参加,而是一个人跑圈儿。
人家跑圈都是跑里圈儿,而我,则跑外圈,反正都是跑,为什么一圈不多跑点距离呢。 那时,跑步之于我,意味着自由和放纵。
当你感受着激荡的体能时,是充满自信与优越的。有一次,学校组织爬泰山,人家是一阶阶爬,我是三阶阶跨,三个小时多一点就跑到了玉皇顶,在上面等了大家五个小时,心里美啊,觉得自己了不起。
几天后,电视里看到一个小新闻,十几万人参加泰山的登山节,其中有很多人只用了一小时就登上了峰顶,我强晕啊,所谓山外有山,你能跑,总有人比你跑的更快,更好,更强,这,是跑步的哲学。 对于以跑步做为锻炼工具的人,这运动多半是种痛苦;当跑步成为你的生活方式,就是一种享受了。
有时候,跑步也可以成为你生存的保障。 虽然一直坚持跑步,但是学校里的考试项目,无论是一千米还是三千米,我从来都没有拿过好成绩。
我的这个跑法,好象并不适合作为竞技去比赛,很长时间里我并不知道自己到底多能跑。 直到后来,长大了。
因为工作需要,我在北京军区某特种师接受训练。其中有一个单兵战术对抗演习。
作战计划早就制定好了,但演习时间是机动突发的。 一个雷电交加的夜晚,突然接到行动开始的命令。
所有人迅速从床上爬起,分头行动。我的任务,首先,是在一定的时间内赶到县郊山中某个地点。
短短的几十秒内,我打好行军包,检查了武器和随身工具,一头扎了出去。
他,一身黝黑的皮肤,一副斯文的样子。两只黑葡萄般大小的眼睛。又浓又黑的两条眉毛,高高的鼻梁,一张能说会道的大嘴巴。他是整个学校跑步数一数二的跑步健将,他拥有威震全校响当当的名称“跑步健将”。你猜到了吗?他就是——小ming。
记得在五年级的时候,小ming是我们班的体育委员。它代表我们班60米跑步比赛。
每当举行校运会的时候,现在我的脑海不断浮想联翩,小ming的参赛情况。他左脚跪在起跑线上,右脚半蹲。双手扎实的固定在起跑线上,眼睛睁得大极了,就像快掉下来时的,目不转睛的望着前方,竖起耳朵,时刻准备着起跑的姿势。旁边的拉拉队,在大声的欢呼,鼓起掌声脸憋得通红,青筋也暴露出来了。“预备,”一阵微风吹来,树木发出“沙沙”的响声,在使劲的鼓掌;花蕊微微的低下脑袋,在点头微笑;小草舞动着身体,在不停地舞蹈,微风似乎让所有人的压力减少了一些。“跑!”“啪”气枪响了,小ming迅速地反应过来。对手并没有了立即的反应过来,他已经领先一步。他慢慢地绷直左脚,飞奔了出去,像一道跨过天空的一条闪电,像一只饿了三天三夜的野豹疯狂的寻找猎物,像一只准备被捕的麋鹿。左手与右手只是在不停地摆动,跑步的时候并没有一点脚步声,前脚尖落地,脚跟还没碰地,另一只脚的脚尖点在起跑线上,就像“轻功水上漂”,又像“蜻蜓点水”。他大约跑了30米左右,速度稍微缓慢了一点。他用他的绝招“狮吼功”,这样才能爆发出力量。“啊!”一声巨响,操场上回荡着回声。啦啦对再次发力,“加油,加油!”给小ming无限的动力,小ming与对手拉起了半米左右的距离,胜利在握了,小ming微微的低下头,咬紧牙关,猛地向前冲去。胜利就在眼前了,“快点啊,快点啊!”一冲,腹部冲过了终点线,那一条红色的彩带,像一条光荣的围巾,系在脖子上,成为了永不磨灭的痕迹。他穿过终点了。此时此刻没有人不为他欢呼,他也在开心的奔跑狂欢。空气顿时似乎凝固住了,鲜花为他绽放,树木为他喝彩;小草为他跳舞……
就要期末考试了,这一次,想要考好的欲望出奇的高,于是一有空,就“啃”书。
不经意地看了一眼天空。很灰暗,一副想要哭又极力忍着的样子。我低下头,盯着不会动的物理公式。
忽然想出去走走,一个人走走。
街上人不多,也不少。大家都很忙的样子,没有人注意到我,我也不想去注意谁。
继续走着,两手放在裤兜里,右脚超过左脚,左脚跟着超过右脚,一步,一步。
不远处,一只碎了的花瓶躺在地上,它现在的摸样,让我想像不出之前它有多高贵,旁边,两个脸红的像番茄似的女人,相互谩骂着,围观的人从一圈向外增多。我不屑地从旁边经过,在我看来,围观的人比吵架的更愚蠢。
出门时,什么也没带。没带笔,没带纸,没带表,没带钱,甚至没带钥匙。一身轻松,没有束缚。
于是偷偷地笑一笑,转身进了超市。
一楼,是卖化妆品的。我低下头走,不想去看,因为我不喜欢。再说,没有钱。
二楼,卖衣服。都已经卖短袖了。一件一件地拿起来,前后看看,又放下。一直到了靠墙的那一头,那里是卖女生喜欢的小玩意儿:发夹、头绳、项链、耳环、手链……五颜六色。我蹲下,一件件地欣赏。
三楼,香气扑鼻,很多好吃的:汉堡、鸡腿、甜筒、热狗、奶茶、刨冰……我有些饿了,下意识地摸了摸口袋。哈!一个一元的硬币蹦了出来,不知是什么时候放进去的。欣喜若狂,买了一个热狗,站在靠窗的地方,一口口嚼着。透过透明的玻璃,看到街上的树,街上的人。
忽然,好想下一场大雨,因为我站在超市里,不会被淋湿。
忽然,好希望热狗永远都是那么热乎乎的,永远都吃不完。
最后,热狗还是冷了,还是被我吃光了。而街上的人也撑起了伞。
哦,天空开始真正哭泣了。
忽然想出去走走,一个人走走。
有一天早上,我和同学来到学校 。
一走进学校大门,我就看见东边的 操场上有三位六年级的学生,还有一 位老师正在给他们指导跑步的方法。 那三位同学听了教师的指点以后便迅 速地跑了起来。
他们跑得超快,整个 人都好象要飞起来一样。我觉得我和 身边的几个同学没有一个是他们的对 手。
看着看着,我们也想去跑步了。 我想虽然单纯讲跑步,我们肯定不是 他们的对手,但是我们可以用智慧来 取得胜利。
于是,我和身边的几个同 学嘀咕了一会儿,就向他们发出了比 赛跑步的请求,同时提出了我们用来 比赛的方法和规则。他们都同意了。
写同学跑得快作文 虽然在班上我跑步的速度算中等水平,但和邻居孩子相比,还是很快的,作文 跑得快. 那些小孩不堪一击,对我来说是小菜一碟,不费吹灰之力.我总是快跑过来又跑过去.速度快如电,疾如风,像一辆超快的跑车,总是以迅雷不及掩耳之势飞驰过去.玩抓人,捉迷藏,他们都抓不到我.我一会儿跑到这边,一会儿又跑到那边,搞得他们晕头转向.他们总是累得精疲力尽,而我依然精力旺盛,好像我是跑车,他们是拄着拐杖的老人似的,速度相差了许多,小学四年级作文《作文 跑得快》. 可是今天的我名气空空如也,一无所有.因为我长胖了,从飞毛腿变成了慢蜗牛. 唉,可恶的肥胖。
写同学跑得快作文
虽然在班上我跑步的速度算中等水平,但和邻居孩子相比,还是很快的,作文 跑得快.
那些小孩不堪一击,对我来说是小菜一碟,不费吹灰之力.我总是快跑过来又跑过去.速度快如电,疾如风,像一辆超快的跑车,总是以迅雷不及掩耳之势飞驰过去.玩抓人,捉迷藏,他们都抓不到我.我一会儿跑到这边,一会儿又跑到那边,搞得他们晕头转向.他们总是累得精疲力尽,而我依然精力旺盛,好像我是跑车,他们是拄着拐杖的老人似的,速度相差了许多,小学四年级作文《作文 跑得快》.
可是今天的我名气空空如也,一无所有.因为我长胖了,从飞毛腿变成了慢蜗牛.
唉,可恶的肥胖!
以下是一些写作思路:
1. 引入:介绍跑得快的人是一个受人尊敬和羡慕的品质,对个人和社会都有重要意义。
2. 主体段落1:讲述身体素质对跑得快的人的影响,如强大的肌肉力量、耐力和灵活性等。
3. 主体段落2:探讨心理素质对跑得快的人的影响,如毅力、决心和自律性等。
4. 主体段落3:说明技巧和训练对跑得快的人的重要性,如正确的跑步姿势、合理的训练计划等。
5. 结论:总结跑得快的人所需的身体素质、心理素质和技巧训练,并强调培养这些品质的重要性及其对个人发展和社会进步的贡献。
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篇1:跑得快的人
跑得快的人是一个受人尊敬和羡慕的品质,对个人和社会都有重要意义。身体素质、心理素质和技巧训练是成为跑得快的人不可或缺的要素。本文将从这三个方面探讨跑得快的人的特质及其对个人发展和社会进步的贡献。
身体素质对跑得快的人起着决定性的作用。强大的肌肉力量使他们能够迈开更大的步子,提供更大的推动力。耐力的提高可以帮助他们保持较长时间的高速奔跑。灵活性使他们能够迅速调整姿势和方向,求得最佳效果。身体素质的提升不仅提高了个体的跑步水平,也增强了抵抗疾病的能力,促进健康的发展。
除了身体素质,心理素质也是跑得快的人必备的品质。毅力和决心使他们能够面对困难不屈服,坚持不懈地追求目标。自律性使他们保持良好的训练习惯,并始终保持高度集中的状态。这种心理素质使跑得快的人能够在比赛中保持稳定和专注,克服压力和困境,取得优异的表现。这种心理素质的培养也会影响到生活的其他方面,例如学业和职场发展。
除了身心素质,技巧的掌握和训练也是跑得快的人需要重视的。正确的跑步姿势可以减少运动损伤,提高效率。合理的训练计划可以帮助他们针对不同的目标进行有针对性的训练,弥补不足,提升能力。通过不断地技巧训练,跑得快的人可以不断进步,突破个人极限。同时,技巧和训练的掌握也为他们以后从事专业跑步相关的工作奠定了基础。
跑得快的人所需的身体素质、心理素质和技巧训练是相互关联的,缺一不可。良好的身体素质为跑得快的人提供了坚实的实力基础,而优秀的心理素质使他们能够坚持不懈地追求目标。同时,技巧和训练的掌握也是跑得快的人进步的重要途径。培养这些品质对个人发展和社会进步具有重要意义,帮助人们更好地应对生活中的挑战和困境,取得成功,并为社会的繁荣做出贡献。
篇2:跑得快的人
跑得快的人是一个受人尊敬和羡慕的品质,对个人和社会都有着重要意义。无论是在体育场上还是生活中,跑得快的人通常被视为具有出色的身体素质、坚强的心理素质以及扎实的技巧训练的代表。他们展现出的优秀品质不仅令人钦佩,更给我们树立了榜样,激励我们不断追求卓越。
身体素质是跑得快的人的基本条件。强大的肌肉力量使他们能够快速迈开步伐,保持稳定而高效的速度。耐力的培养使他们能够坚持长时间的奋斗,在面对困境时永不放弃。灵活性则让他们能够轻松地处理复杂的地形和突发状况,迅速调整姿势和步态。这些身体素质的提升不仅帮助跑得快的人取得成绩,还有助于他们在其他领域展现出更加出色的表现。
跑得快的人往往具备坚毅、决心和自律的心理素质。在长时间的训练和比赛中,他们经常面临疲惫、困难和挑战,但他们从不动摇,始终保持积极向上的态度。这种毅力和决心使他们能够克服各种困难,战胜自己的弱点,追求自己更高的目标。同时,自律性让他们能够坚持不懈地进行训练,合理安排自己的时间和精力,保持良好的竞技状态。这些心理素质的培养不仅让跑得快的人成为顶尖选手,也有助于他们在人生道路上取得成功。
除了身体素质和心理素质,技巧和训练也是跑得快的人必不可少的部分。正确的跑步姿势可以减少能量的消耗和肌肉的损耗,帮助跑得快的人更高效地奔跑。合理的训练计划可以使他们充分发挥自己的潜力,并避免过度训练造成的伤害。技巧和训练的重要性不仅体现在跑步领域,还能够在其他活动中带来积极影响。
跑得快的人所需的身体素质、心理素质和技巧训练无论对个人的发展还是社会的进步都具有重要意义。培养良好的身体素质不仅有助于个人健康和体验生活,还能为各行业注入更多的活力和创造力。坚韧、决心和自律等心理素质的培养能够使个人在面对挫折时保持乐观,迎难而上。合理技巧的掌握和训练的规划则能提高工作效率和解决问题的能力。因此,我们应该重视并培养这些品质,不断追求进步,为个人的成长和社会的进步做出贡献。
篇3:跑得快的人
跑得快的人是一个受人尊敬和羡慕的品质,它不仅对个人有重要意义,也对整个社会产生积极影响。
身体素质是跑得快的人的关键因素之一。跑得快需要强大的肌肉力量、耐力和灵活性等。跑步时,肌肉力量提供了动力,使跑者能够迅速向前推进;耐力则决定了跑者能够坚持跑完一段较长的路程;而灵活性则使跑者能够更好地控制身体姿势,降低受伤风险。
除了身体素质,心理素质也是跑得快的人必备的品质。毅力、决心和自律性等品质在跑步中起着至关重要的作用。毅力让跑者能够坚持下去,克服困难和疲惫;决心让跑者能够设定目标并努力实现;自律性则使跑者能够保持良好的训练计划和生活习惯。
除了身心素质,正确的技巧和合理的训练也是跑得快的人不可或缺的要素。掌握正确的跑步姿势可以帮助跑者更有效地利用体力,提高速度和稳定性;而合理的训练计划则可以帮助跑者提升身体素质和心理素质,实现长期稳定的跑步成果。
培养跑得快的人所需的身体素质、心理素质和技巧训练对个人发展和社会进步都具有重要意义。身体素质的提升不仅增强了个人的健康和活力,还为其他领域的发展奠定了基础;心理素质的培养则增强了个人的意志力和抗压能力,让人们在面对困难时能够坚持不懈;正确的技巧和训练方法则提高了个人的效率和竞争力,推进社会的进步和发展。
篇4:跑得快的人
跑得快的人是一个受人尊敬和羡慕的品质,对个人和社会都有重要意义。他们不仅拥有出色的身体素质,还具备坚定的心理素质和丰富的技巧训练。跑得快的人所需的这些品质在个人发展和社会进步中发挥着重要作用。本文将从身体素质、心理素质和技巧训练三个方面阐述跑得快的人的重要性。
跑得快的人拥有强大的肌肉力量、耐力和灵活性。良好的身体素质使他们有能力快速奔跑、应对各种情况。强健的肌肉可以提供更大的爆发力和支撑力,耐力可以延长运动时间,灵活性则有助于适应不同地形和环境。这些身体素质的优势使得跑得快的人在比赛中脱颖而出,并且能够享受到跑步带来的乐趣。
除了身体素质,跑得快的人还需要具备毅力、决心和自律性等心理素质。跑步是一项需要长期坚持和适应各种挑战的运动,只有拥有良好的心理素质才能克服困难和疲劳,坚持不懈地追求目标。毅力意味着不轻易放弃,决心则是为了追求成功而付出努力,自律性则是保持训练习惯和规律的能力。这些心理素质不仅帮助跑得快的人在比赛中取得好成绩,也使他们更加坚强和自信。
技巧和训练对跑得快的人同样重要。正确的跑步姿势和合理的训练计划可以提高效果和减少受伤风险。掌握科学的跑步技巧,并根据实际情况制定个人化的训练计划,有助于提高速度和耐力。此外,专业的训练可以帮助跑得快的人更好地规划和管理自己的训练时间和强度,提升训练效果。技巧和训练的不断提升使得跑得快的人变得更加出色和专业。
跑得快的人所需的身体素质、心理素质和技巧训练都是相互关联的。只有拥有强大的肌肉力量、耐力和灵活性,加上坚定的毅力、决心和自律性,再通过科学的技巧和训练,才能成为真正的跑得快的人。培养这些品质对于个人发展和社会进步至关重要。在个人层面上,跑得快的人可以增强身体健康、增加自信心和塑造积极的生活态度。在社会层面上,他们的优秀品质激励着他人积极参与运动,并且带动着整个社会的健康向上发展。为了实现个人目标和社会进步,我们应该重视并培养跑得快的人所需的身体素质、心理素质和技巧训练。
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