极简生活,并非字面意思的简单生活,也有些人认为就是粗茶淡饭,或者是远离物质,远离与人交往~诸如此类。
极简生活,我个人体会即是,大道至简与返璞归真。
说的通俗点,就如同《黄帝内经》所言:“美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,故其民曰为朴”。
它告诉我们,生活中最重要的是事情就是这四种,吃好饭,穿好衣服,入乡随俗,随遇而安,还有就是过好自己的日子,不要盲目攀比,害了自己内心,从而产生苦恼。
我详细介绍一下美其食的重要性,人体生命维持,离不开能量,能量就来源于饮食,美其食,不仅仅是吃 美食 ,而是要吃的身心愉悦,营养丰富,遵循三大原则,即少精杂。
少是控制总饮食量,别超标,把握度,如每顿七分饱;精,就是食材新鲜,如有机蔬菜与深海小鱼虾了;更重要的就是要杂,日本曾对百岁老人饮食调查发现,他们每天吃的很杂,最好能达到30~50种食材。
总之,合理又科学的极简生活,是活出精彩与高质量,才是其内涵。。
我认为的极简生活就是,生活朴素,不铺张浪费。
但是我们这一代人,要做到这一点,好像有点难。以前的人东西坏了就修,我们现在是东西坏了就买。我发现除了我们父母那辈的人还保持着修东西的习惯,现在几乎很少有年轻人会去修东西了。
东西能用就用吧,虽然你有钱买,但是工业和商业生产中,会产生大量的化学物质,会污染我们的环境。
有些奢侈品牌,一边打着环保的旗号,一边宁愿烧掉那些滞销的产品,也不愿意打折卖给有用的人。燃烧废品给大气带来的污染也不管不顾,也许他们考虑自己最多也才活一百岁吧,后面的事情就不管了。