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    • 本人16岁 身高183厘米 , 体重166 斤 胖吗？ 怎样减肥 练肌肉！

    如题所述

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    推荐答案   2023-03-01
    身高183体重160并不算有多胖
    1.
    跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑, 能让身体心肺功能耐受性大大提高, 同时可以锻炼全身的肌肉群, 是快速练好健美肌肉的基础。
    2.
    立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组, 每组做25-50个, 是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
    3.
    俯卧撑 俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做, 每次做要让身体尽量绷直, 尤其是腿部和腰部不能弯曲, 每天至少做1组,每组20-50个, 是锻炼肌肉的好方法
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    我16岁了身高嘛183可是都170斤了、算不算很胖啊?我该怎么减肥啊?答：1. 您的身高为183厘米，体重170斤，根据身高体重比例计算，确实不属于瘦的范畴。2. 如果您觉得自己肉的分布较为结实，那么整体形象可能还在可接受的范围内。3. 但如果您感觉肉肉较为松弛，那么可能需要考虑减肥了。4. 减肥的方法可以包括增加运动量，比如定期进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，以及...
    身高183体重160斤左右是不是有点胖了?答：那么这个体重可能就不算“胖”，而是看起来更健壮。5. 如果您担心体重问题，建议采取健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动。6. 锻炼肌肉不仅可以帮助您塑造体型，还能提高新陈代谢率，对健康有多种益处。7. 请记住，每个人的体型和体重都是独一无二的，重要的是找到适合自己的健康平衡点。
    身高183体重160斤胖吗答：通常情况下男子183cm，标准体重应该在75kg 。上下超出10%之内都属于正常范围。所以说男子身高183cm体重160斤，不能说胖。在正常范围之内。
    183 160斤胖么?答：一米八三一百六十斤，不算胖，因为一定的身高对应一定的比例是不胖的，而且还可能是正常值或偏低，人需要看到的并不是外表，而是身体的健康，所以你这样子是不胖的，不要过于计较身体是否显胖或看似肥胖，而进行减肥，这样对身体有影响健康。
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